Τι η πρώτη μου μοναδική παραλία απόδραση μου έμαθε για την χαλάρωση

Τζονάντα Ρικάλλο / Stocksy

Τι η πρώτη μου μοναδική παραλία απόδραση μου έμαθε για την χαλάρωση

Με Marisa Casciano 21 Ιουνίου 2018

Μερικές φορές, είναι εντάξει να παίρνεις σόλο ζωής. Το καλοκαίρι πρέπει να είναι μια στιγμή για να μπορείτε να επαναφορτίσετε και να επανασυνδεθείτε με τον εαυτό σας λίγο. Ας είμαστε ειλικρινείς, κατά τη διάρκεια της ημέρας, όταν κοιτάζετε την οθόνη σας και ενημερώνετε τον προγραμματιστή σας, ίσως να μην αισθάνεστε τόσο κεντρικός. Αγωνίζεστε για να κάνετε την επόμενη συνάντηση, και βάλτε τα πάθη σας στην άκρη για ένα paycheck. Δεν είναι μέχρι να αποσυνδεθείτε και να έχετε κάποιο χρόνο για εσάς που πραγματικά αισθάνεστε χαλαροί και συνειδητοποιείτε τι έχει σημασία. Εδώ μου δίδαξε η πρώτη απόδραση της ατομικής μου παραλίας για χαλάρωση που δεν μπορούσε ποτέ να έχει άλλη εμπειρία. Έτσι, θα πρέπει να κλείσετε ένα ταξίδι για να ψήσετε κάτω από τις παλάμες, πάρα πολύ.



Το ταξίδι σόλο μπορεί να ακούγεται συντριπτικά από την αρχή - αλλά με ακούστε. Ναι, θα έχετε το μεσημεριανό γεύμα από την ακτή μόνος σας, και ίσως χρειαστεί να ξεχωρίσετε και να κάνετε μερικούς νέους φίλους. Αλλά, θα διαπιστώσετε ότι το χρονοδιάγραμμά σας είναι μόνο στους όρους σας είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε το περισσότερο. Δεν θα χρειαστεί να αναγκάσετε συνομιλία και η ζωή θα τεθεί αμέσως σε προοπτική από τη θάλασσα. Μπορείτε να αισθανθείτε την ευδαιμονία, όμως;

καλύτερος οδικός ταξίδι φίλων

Υπάρχουν τόσα πράγματα που πρέπει να πούμε για να απολαύσετε κάποια ειρήνη, και μερικές φορές πρέπει να αφήσετε πίσω τις ανησυχίες σας και η παραλία μπάρμπεκιου με τις λεηλασίες σας για να έρθετε πραγματικά σε επαφή με τον εαυτό σας. Η χαλάρωση δεν είναι μόνο για λουτρά φυσαλίδων ή μέρες στο σπα, και η πρώτη ατομική απόδραση στην παραλία μου έμαθε αυτά τα επτά σημαντικά μαθήματα.



1. Απολαύστε τη σιωπή

Γίφι

Μερικές φορές, η σιωπή μπορεί να αισθάνεται τόσο δυνατά. Αλλά, όταν βρίσκεστε στην πρώτη σας απόδραση στην παραλία και το κάνετε σόλο, μπορείτε πραγματικά να μάθετε να βρίσκετε πολλή άνεση σε αυτό. Θα ακούσετε τα κύματα και αφήστε τις ανησυχίες σας να ξεπλύνουν με τις παλίρροιες και να αρχίσετε να επανασυνδέετε το περιβάλλον σας πολύ περισσότερο. Θα έχετε μουσική παίζοντας στα ακουστικά σας μερικές φορές, αλλά θα πρέπει επίσης να συντονιστείτε στους ήχους γύρω σας, όπως οι άνθρωποι γελούν ή τα πόδια σας περπατούν μέσα από την άμμο. Τίποτα δεν είναι πιο χαλαρωτικό από το παρόν.



2. Αποσύνδεση είναι το κλειδί

Γίφι

Το πιο πολύτιμο μάθημα που μπορείτε να μάθετε στον σύγχρονο κόσμο (κατά την προσωπική μου άποψη) είναι πώς να αποσυνδέσετε. Είναι βασικό, ειδικά όταν ψάχνετε να χαλαρώσετε. Τα τηλέφωνα, οι φορητοί υπολογιστές, οι κάμερες και κάθε ηλεκτρονική συσκευή μεταξύ μας κρατάμε να πηγαίνουμε και να τρέχουμε σε κύκλους κάθε μέρα. Μερικές φορές απλά πρέπει να πατήσετε παύση και να κάνετε ένα σόλο ταξίδι στην παραλία όπου πιθανώς δεν υπάρχει WiFi.

Όταν είστε τόσο επικεντρωμένοι στις εφαρμογές κοινωνικών μέσων ενημέρωσης και αναδημιουργώντας στιγμές για τους οπαδούς σας, δεν είστε χαλαροί. Τονίζετε για να κάνετε τη ζωή να μοιάζει με ένα ταξιδιωτικό blogger κάθε μέρα. Βέβαια, μπορεί να κατευθυνθείτε προς τους ίδιους προορισμούς, αλλά να το απορροφήσετε μόνοι σας αντί για την τροφή σας.

3. Ήλιος είναι καλός για την ψυχή σας

Γίφι

Όλοι χρειαζόμαστε λίγη βιταμίνη, ειδικά το καλοκαίρι. Όμως, η απορρόφηση του ήλιου και όλων των φυσικών θρεπτικών ουσιών είναι πραγματικά εξαιρετικά καλό για το σώμα και την ψυχή σας.

γιατί ο πρώην μου ήταν τόσο θυμωμένος όταν έσπασε μαζί μου

Προσωπικά, είμαι τόσο πιο θετικός στις ηλιόλουστες μέρες. Όταν ο καιρός είναι ζεστός, η διάθεσή μου μετατοπίζεται. Η ύπαρξη ενός σόλο ταξιδιού σημαίνει ότι η αρνητική ενέργεια κανενός δεν μπορεί να πάρει στο δρόμο σας, και μπορείτε πραγματικά να χαλαρώσετε και να πάρετε τα πάντα καλά από τη Γη. Βεβαιωθείτε ότι εξακολουθείτε να εφαρμόζετε πολλά αντηλιακά.

4. Ο ωκεανός βάζει όλα σε προοπτική

Γίφι

Η χαλάρωση για μερικούς από εμάς μπορεί να είναι τόσο απλή όσο μια προσώπου ή μια άνετη ρόμπα του ξενοδοχείου. Αλλά για άλλους, μπορεί να σημαίνει μια εντελώς νέα αλλαγή προοπτικής. Όταν κοιτάζετε έξω στον ωκεανό, τα προβλήματά σας γίνονται πραγματικά τόσο μικρά. Γνωρίζετε ότι ο κόσμος είναι ευρύς και πιθανότατα έχετε δει μόνο ένα κομμάτι από αυτό.

Υπάρχει περιπέτεια και πάθος μπροστά σας και το καθημερινό δράμα που συμβαίνει στη γραμμή στο τοπικό καφενείο σας δεν σημαίνει τίποτα σε σύγκριση με όλα αυτά. Αυτή η αλλαγή στη νοοτροπία σας θα σας φέρει τόση ειρήνη και θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε ανανεωμένοι για να αναλάβετε το επόμενο.

5. Αλλάζετε πάντα το σκηνικό σας

Γίφι

Μερικές φορές, νομίζω ότι έχουμε τόσο στρες και αισθανόμαστε ότι είμαστε κολλημένοι επειδή δεν έχουμε αλλάξει το σκηνικό μας αρκετά. Μπορεί να σας αρέσει να έχετε ρουτίνα. Θα ξυπνάτε κάθε πρωί και κάνετε τα ίδια πράγματα και θα είστε εντελώς ικανοποιημένοι. Αυτό είναι εντάξει, αλλά κάνοντας ένα σόλο ταξίδι στην παραλία σας θυμίζει ότι είναι καλό να βγούμε στον κόσμο όσο το δυνατόν περισσότερο.

Μπορεί να διαπιστώσετε ότι η ζωή σας γίνεται ακόμα καλύτερη αφού ανοίξετε την καρδιά και το μυαλό σας στους ωκεανούς πέρα ​​από τη συνήθη ακτή σας. Πάντα να προκαλείτε τον εαυτό σας να βλέπετε και να κάνετε περισσότερα. Μετά από όλα, η ζωή είναι για να δημιουργήσεις μια ζωή για τον εαυτό σου, και όχι μόνο να υπάρχει σε κάθε μέρα.

6. Μάθετε να εμπιστεύεστε τον εαυτό σας

Γίφι

Κάθε σόλο ταξίδι θα σας διδάξει να εμπιστευτείτε τον εαυτό σας. Όταν περιηγείστε σε νέους δρόμους και ίσως ακόμα και γραμμές στο αεροδρόμιο μόνος σας, είστε αναγκασμένοι να ακολουθήσετε τα δύο πόδια σας. Πρέπει να θυμηθείτε ότι είστε εξ ολοκλήρου σε θέση να σας ρίξει ζωή και να παίρνετε αποφάσεις χωρίς την εισδοχή άλλων. Για άλλη μια φορά, μπορεί να φαίνεται συντριπτική, αλλά μακροπρόθεσμα, είναι απίστευτα θεραπευτική.

7. Πηγαίνετε με τη ροή

Γίφι

Η χαλάρωση είναι πραγματικά για τη μετάβαση με τη ροή και νομίζω ότι είναι ξεκάθαρο γιατί ο ωκεανός είναι ο μόνος που μπορεί να σας διδάξει αυτό το μάθημα. Ακόμη και όταν βρίσκεστε σε ένα σόλο ταξίδι στην παραλία και αποσυνδεθείτε από τον συνηθισμένο κόσμο, θα συνεχίσετε να βρίσκεστε σε καταστάσεις όπου πρέπει να δείτε ακριβώς τι συμβαίνει. Πρέπει να αισθάνεστε άνετα με το να αισθάνεστε άβολα και να περιμένετε πραγματικά το άγνωστο.

Σάββατο βράδυ ζουν Halsey

Ειδικά στη δεκαετία του '20, όταν προσπαθείτε να καταλάβετε τα πάντα, ένα ταξίδι με σόλο παραλία θα σας διδάξει ότι το παρόν είναι πραγματικά το μόνο που χρειάζεστε τώρα. Ο ήλιος, το σέρφινγκ και η άμμος θα σας θεραπεύσουν, αλλά λαμβάνοντας αυτό το χαλαρωτικό συναίσθημα πέρα ​​από τον ωκεανό σημαίνει να μάθετε κάποια από αυτά τα μαθήματα.