Οι 1 Θεραπευτές Sex Thing Πείτε στους Πελάτες τους θα αλλάξουν τη σεξουαλική ζωή σας για το καλύτερο

Leah Flores / Stocksy

Οι 1 Θεραπευτές Sex Thing Πείτε στους Πελάτες τους θα αλλάξουν τη σεξουαλική ζωή σας για το καλύτερο

Από την Rachel Shatto στις 31 Αυγούστου 2018

Οι καλύτερες σεξουαλικές συμβουλές που έλαβα ποτέ (εκτός από τη χρήση πάντα προστασίας - γιατί, σοβαρά, πάντα να χρησιμοποιείτε προστασία!) Ήταν απλώς να απολαμβάνω την απόλαυση μου εξίσου σοβαρά με όσο παίρνω και το σύντροφό μου. Φαίνεται αρκετά βασικό, σωστά; Αλλά είναι πολύ απίστευτο πόσο πίσω είναι μερικές από τις πρώτες μας ιδέες για το σεξ. Μερικές φορές, αυτά τα μηνύματα σχετικά με το σεξ μπορεί να είναι αρκετά καλά, αντι-αξία, και ακόμη και κατά της απόλαυσης. Αλλά για να είμαστε δίκαιοι, αυτά τα μηνύματα πιθανώς δεν προέρχονται από ανθρώπους που θα αποκαλούσαμε εμπειρογνώμονες. Έτσι, με αυτό κατά νου, δεν μπορώ παρά να αναρωτιέμαι τι μπορεί να είναι το ένα πράγμα που οι σεξ θεραπευτές λένε στους πελάτες τους να βελτιώσουν τη σεξουαλική τους ζωή.

Πολύ συχνά, οι άνθρωποι που διαμορφώνουν τον τρόπο που βλέπουμε το σεξ από νωρίς μπορούν δυνητικά να μας οδηγήσουν σε κακή συμπεριφορά ή να προκαλέσουν κάποια ντροπή γύρω από το θέμα. Η ψυχοφυλόφιλος και θεραπευτής σχέσεων Kate Moyle συμφωνεί, λέγοντας στην Elite Daily, ότι «έχουμε ένα τόσο κακό επίπεδο εκπαίδευσης στο σύνολό μας όσον αφορά το σεξ και τα σώματά μας και ειδικά τα μέρη του σώματός μας που σχετίζονται με το σεξ . Επιπλέον, όταν τα πράγματα δεν συμβαίνουν με το σεξ, συσσωρεύεται περισσότερη ντροπή και αμηχανία σε ένα θέμα που είναι ήδη αρκετά ταμπού '. Τούτου λεχθέντος, τι πιστεύουν οι ειδικοί ότι πρέπει να γνωρίζουμε ή να ξεχάσουμε να βελτιώσουμε πραγματικά τη σεξουαλική μας ζωή; Για να απαντήσω σε αυτό, έφτασα σε τρεις θεραπευτές φύλων. Παρόλο που όλα πρόσφεραν διαφορετικές συμβουλές, είναι όλα τα πράγματα που πρέπει να πάρουμε - και το υπνοδωμάτιο - ASAP. Ακολουθούν αυτά που έπρεπε να πουν.

1. Χρησιμοποιήστε την επιθυμητή γλώσσα με τον σύντροφό σας.

Γίφι

Σύμφωνα με το σεξ θεραπευτή Stefani Threadgill, η καλύτερη τεχνική σεξ γίνεται με το στόμα σας. Μιλώ για τη χρήση αυτού που ονομάζει 'επιθυμητή γλώσσα'. Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό, λέει ο Threadgill, καθώς η σχέση ωριμάζει και μερικές από αυτές τις πρώιμες φάσεις ενέργειας νεολαίας αρχίζουν να χάνουν. 'Πολλά ζευγάρια μεταβαίνουν από την επιθυμητή γλώσσα στην αγάπη της γλώσσας, η οποία δημιουργεί οικειότητα και μπορεί να μειώσει την επιθυμία', λέει ο Threadgill. Παραδείγματος χάριν, «Το βλέπετε σέξι» γίνεται «Φαίνεσαι ωραία». Ή »« Θέλω εσύ »γίνεται« σε αγαπώ ».« Δεν έχεις σταματήσει να χρησιμοποιείς τη στενή γλώσσα με τον σύντροφό σου. Το Threadgill λέει μόνο για να βεβαιωθείτε ότι ενσωματώνετε περισσότερες λέξεις επιθυμίας στη γλώσσα σας, επειδή 'οι λέξεις επιθυμίας υπονοούν τα συστατικά της επιθυμίας - αποπλάνηση, μυστήριο, προσμονή, λαγνεία, πάθος'.



πώς τα παιδιά θέλουν να φιλιούνται

2. Μην αγνοείτε το ψυχολογικό στοιχείο σε οποιαδήποτε θέματα έχετε στο υπνοδωμάτιο.

Γίφι

Για το Moyle, το πιο σημαντικό πράγμα που θέλει για τις γυναίκες που έχουν προβλήματα στην κρεβατοκάμαρα είναι να κάνουν τη σύνδεση μυαλό-σώμα. Λέει ότι πρέπει να γνωρίζουμε ότι 'ακόμη και αν υπάρχει φυσική αιτία για τα συμπτώματα που βιώνετε, θα υπάρξει επίσης ένα ψυχολογικό στοιχείο'. Επομένως, μην επικεντρωθείτε μόνο στη θεραπεία του φυσικού προβλήματος χωρίς να αντιμετωπίσετε το υποκείμενο ψυχολογικό ζήτημα. 'Για παράδειγμα,' λέει ο Moyle, 'αν το φύλο είναι οδυνηρό, όχι μόνο υπάρχει ο πόνος, αλλά και το πώς αισθάνεσαι γι 'αυτό και πώς επηρεάζει το φύλο που έχεις και το νόημα που παίρνει το φύλο, π.χ. αρχίστε να συνδέετε το σεξ με τον πόνο, αντί για ευχαρίστηση που θα αλλάξει τον τρόπο με τον οποίο έχετε σεξ. Προσθέτει ότι «υπάρχει σχεδόν πάντα κάποιο στοιχείο άγχους που σχετίζεται με σεξουαλικές δυσκολίες και δυσλειτουργίες».

μετά τη φάση του μήνα του μέλιτος

Η συμβουλή της είναι ότι αν έχετε ένα σεξουαλικό πρόβλημα, να το αντιμετωπίζετε όπως και να κάνετε οποιοδήποτε άλλο φυσικό ζήτημα και να κάνετε μια συνάντηση με έναν ειδικό. 'Όπως και με οποιοδήποτε πρόβλημα σε οποιοδήποτε άλλο μέρος της ζωής μας, μόλις καταλάβουμε τι συμβαίνει και τι κάνουμε για να διατηρήσουμε αυτό το πρόβλημα που συμβαίνει τότε μπορούμε να αλλάξουμε τις σκέψεις και τις συμπεριφορές που σχετίζονται με αυτό ... είναι σημαντικό να έχουμε ανοιχτές και ντροπιαστικές συνομιλίες για το σεξ που είναι απίθανο να έχουμε με τον ίδιο τρόπο έξω από την αίθουσα θεραπείας ».

3. Σταματήστε να ανησυχείτε εάν είστε 'κανονικοί'.

Γίφι

Η Kristin Marie Bennion, μια πιστοποιημένη συμβουλή για το φύλο και την ψυχική υγεία, πιθανότατα θα χτυπήσει αλήθεια για πολλούς ανθρώπους και αυτό είναι 'να σταματήσουν να ανησυχούν για το αν είναι ή όχι' κανονικοί '. Η αντίληψη ότι υπάρχει ένα φυσιολογικό ή ιδανικό ο τρόπος να είσαι σεξουαλικός άνθρωπος έχει προκαλέσει τόσο περιττές ανησυχίες και ανασφάλεια στις ζωές πολλών ανθρώπων ».

Για το Bennion, το κλειδί για τη βελτίωση της σεξουαλικής ζωής σας είναι να μετατοπίζετε τη νοοτροπία σας από το αν 'μετράτε' ή όχι, σε μια νοοτροπία ευχαρίστησης, περιέργειας και σύνδεσης. Λέει ότι αυτό μπορεί να αλλάξει απόλυτα το παιχνίδι για όσους έχουν 'περάσει πάρα πολύ χρόνο σκέπτοντας ότι είναι ανεπαρκείς ή μη φυσιολογικοί'.

έχοντας φίλους ενώ βρίσκεστε σε μια σχέση

Λοιπόν, πώς συμβαίνει αυτό; Ο Bennion εξηγεί ότι δεν έχει πρόσβαση σε ποιοτικές πληροφορίες σχετικά με τη σεξουαλικότητα και το σώμα μας. 'Δυστυχώς, πολλές γυναίκες ... έχουν επηρεαστεί από πηγές που δεν είναι οι πιο ακριβείς ή υγιείς όταν πρόκειται για υγιή σεξουαλικότητα. Όταν αναζητούν την πληροφορία, πολλοί τείνουν να τρέχουν στο ίδιο είδος υλικού, διαφημίζοντας μόνο έναν συγκεκριμένο τύπο σώματος που έχει πολύ στενό τύπο σεξουαλικών εμπειριών - και αυτό ενισχύει μόνο την αντίληψη ότι μπορεί να είναι ανώμαλη ή υποτιμητική ». Ειδοποίηση Spyler: Δεν είστε ούτε.

Όλες αυτές οι απόψεις εμπειρογνωμόνων συνδέονται μεταξύ τους με μεγαλύτερο τρόπο: δεν φοβούνται να κατέχουν τη σεξουαλικότητά σας. Είτε πρόκειται για πιο εμφανές σεξουαλικό τρόπο με τον τρόπο που μιλάτε στο σύντροφό σας, είτε παίρνοντας τη θεραπεία που χρειάζεστε και αξίζετε όταν αγωνίζεστε για να μπορέσετε να γίνετε πιο υγιές και ικανοποιημένο σεξουαλικό όνκο ή απλώς αγκαλιάζοντας τη σεξουαλική σας επιθυμία και ταυτότητα χωρίς να αισθάνεται ότι είναι παράξενο ή επαίσχυντο. Συνδέεται επίσης με τις συμβουλές που μου δόθηκαν και αυτό σημαίνει ότι η σεξουαλική σας ευχαρίστηση έχει σημασία και ότι έχετε το δικαίωμα να την ακολουθήσετε και να την αγκαλιάσετε. Και όταν πιστεύετε αυτά τα δύο πράγματα, η σεξουαλική σας ζωή θα βελτιωθεί - πολύ.

Ελέγξτε το Το 'Best of Elite Daily' ρεύμα στο Bustle App για περισσότερες ιστορίες ακριβώς όπως αυτό!