Η στάση μπορεί να αλλάξει τελείως πώς κοιτάζει η κοιλιά σας

Instagram

Η στάση μπορεί να αλλάξει τελείως πώς κοιτάζει η κοιλιά σας

Με Emily Arata 26 Οκτωβρίου 2016

Το σώμα σας είναι πάντα σε ροή.



Σε κάθε δεδομένο πρωινό, μπορεί να ξυπνήσετε με εντελώς επίπεδη κοιλιακούς. Ωστόσο, μέχρι τις 9 το πρωί, το στομάχι σας μπορεί να διογκωθεί σε μια κατάσταση που μοιάζει με 'Τι να περιμένετε όταν περιμένετε'.

Ανεξάρτητα από το πώς μπορεί να φαίνεται η κοιλιά σας, οι γενικές διακυμάνσεις της είναι όλα μέρος ενός σώματος που συνεχώς χωνεύει και αλλάζει.



Η Fitness pro Carly Rowena πήρε πρόσφατα το ίδιο θέμα, δημοσιεύοντας ένα βίντεο για να δείξει ότι ο τρόπος με τον οποίο κοιμάται η κοιλιά εξαρτάται πραγματικά από τον τρόπο που στέκεσαι.



Σε ένα σύντομο κλιπ που δημοσιεύτηκε στο Instagram, στέκεται με το στομάχι της καλά κρατημένο πριν την σπρώξει έξω τον τρόπο που μπορεί να αποδείξει ένα ιδιαίτερα δαπανηρό μωρό τροφή (ή, ξέρετε, ένα Chipotle burrito).

Η Rowena έγραψε,

Στην αλήθεια δεν υπάρχει τέτοιου είδους τέλεια, αλλά υπάρχουν τέτοια πράγματα όπως η ομορφιά, έρχεται φυσικά και δεν έχει καμία σχέση με την εμφάνιση αλλά με την καρδιά. Ήθελα να κινηματογραφήσω αυτό το μικρό βίντεο για λίγο, μπορείτε να [τραβήξετε το στομάχι], να το σπρώξετε ή να χαλαρώσετε, όλα τα βλέμματα είναι τα ίδια και κανένας πιο υγιής.

Μετά από μήνες που παρακολουθείτε τακτικά το bo bootcamp και παρακολουθείτε τη διατροφή σας, είναι απογοητευτικό το να δείτε το ίδιο στομάχι στον καθρέφτη. Στην πραγματικότητα, μαθαίνοντας να στέκεστε με τη σωστή στάση του σώματος μπορεί να κάνει αρκετά για το ορατό έξι πακέτο.

Αντί να σπρώχνετε πίσω το πίσω άκρο σας, δοκιμάστε να κολλήσετε τον κλαδί και να τεντώσετε την σπονδυλική στήλη σας ευθεία επάνω από το πάνω μέρος του κεφαλιού σας. Φανταστείτε ότι υπάρχει μια κουδουνίστρα που σας τράβηξε προς τα πάνω.

Εάν στέκεστε ενεργά αντί να αφήσετε το σώμα σας να υποχωρήσει, σημαίνει ένα πιο επίπεδη στομάχι και μεγαλύτερα στήθη. Μπορεί να φαίνεται ακόμα πιο ψηλός.

Η Rowena δεν είναι ο μόνος blogger ικανότητας που προωθεί μια υγιή στάση απέναντι στην εικόνα του σώματος. Έχουμε δει ένα πρόσφατο κύμα Ινσάγκραμ-διάσημων επιρροών που δημοσιεύουν εικόνες που αποκαλύπτουν σε κοινωνικά μέσα.

Τον Σεπτέμβριο, ο Madalin Frodsham εξήγησε γιατί η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων της έδωσε ένα καλύτερο σώμα, ενώ ο Kelsey Wells έδειξε τα έντιμα οφέλη ενός σώματος που ζυγίζει περισσότερο λόγω καθορισμένων μυών.

Έχουμε δει ακόμη και κυρίες όπως ο Jen Widerstrom και η Άννα Βικτόρια να δείχνουν τα μυώδη σώματα τους σε κακές γωνίες, απλώς για να αποδείξουν πόσο μια διαφορά μπορεί να κάνει μια κολακευτική εικόνα.

τραγούδια για κάποιον που δεν σας αγαπά πίσω

Πριν αρχίσετε να αισθάνεστε αποθαρρύνονται για τον τρόπο εμφάνισης του σώματός σας, θυμηθείτε: Ίσως να είναι ο τρόπος που στέκεστε. Ευθυγραμμίστε.

Αναφορές: Ο λόγος για τον οποίο χρειάζεστε καλή στάση αν θέλετε ορισμένο Abs (ΕΑΥΤΟΣ)