Το Instagram της «Superwoman» της Jennifer Lopez τονίζει τα αρπακτικά όπλα της & Είμαι εμμονή

Michael Loccisano / Getty Images Διασκέδαση / Getty Images

Το Instagram της «Superwoman» της Jennifer Lopez τονίζει τα αρπακτικά όπλα της & Είμαι εμμονή

Της Γεωργίνας Μπερμπάρι 27 Σεπτεμβρίου 2018

Αισθάνομαι πολύ σίγουρος ότι δεν είμαι ο μόνος που θα χάσει το freak μου μυαλό αν η Jennifer Lopez μετατράπηκε ως Superwoman σε ταινία Marvel. Και αν και αυτό δεν συνέβη σαφώς (Ακόμη), δεν μπορείτε να αρνηθείτε ότι το celeb είναι μια ενδυναμώνοντας, ισχυρή γυναίκα. Για παράδειγμα, η υπερσυνειδητή της Instagram της Jennifer Lopez θέτει ένα λαμπρό παράδειγμα ότι τα κορίτσια πραγματικά τρέχουν στον κόσμο. Για να πούμε τουλάχιστον, η δύναμη του Lopez, τόσο ψυχική όσο και σωματική, είναι κίνητρα και εμπνευσμένη AF.



τραγούδι λόγου γάμου

Νωρίτερα αυτή την εβδομάδα, ο J.Lo δημοσίευσε μια φωτογραφία του Instagram κάνοντας το άνω μέρος του σώματος μετά από μία από τις εμφανίσεις του στο Λας Βέγκας. Στον τίτλο της φωτογραφίας, οι 49χρονοι celeb έγραψαν ότι «αισθάνεται σαν superwoman» αφού έχασε ακόμα μια παράσταση - και ο Lopez δεν μιλούσε μόνο για τη σωματική του δύναμη (αλλά σοβαρά, πόσο εντυπωσιακοί είναι οι μύες της;) . Στη λεζάντα της φωτογραφίας Instagram της, η Lopez περιέγραψε πώς νιώθει την κορυφή του κόσμου, παρά το απίστευτα πολυάσχολο πρόγραμμά της. Αυτή έγραψε,

Αισθάνομαι σαν superwoman μετά από την επίδειξη απόψε! Όταν ξεκίνησα αυτό το τρέξιμο σκέφτηκα ότι ο omg 15 δείχνει σε 27 ημέρες ότι είναι πολλά ... αλλά έκανα μια υπόσχεση στον εαυτό μου ότι αντί να με αφήσει να με φθαρεί θα ήμουν ακόμα πιο ισχυρός στο τέλος του ... θα δουλέψω έξω και να είναι στο καλύτερο σχήμα της ζωής μου ...

Η Λόπεζ επίσης παραδέχτηκε στην θέση της Instagram ότι υπήρχαν στιγμές σε όλη τη διαμονή της στο Λας Βέγκας, όταν βρήκε τον εαυτό της να αισθάνεται εντελώς εξαντλημένος. Μεταξύ των ταξιδιών, της εκτέλεσης και της εύρεσης κάποιου χρόνου για τον εαυτό της, είναι απολύτως κατανοητό το πόσο συναισθηματικό ήταν το Λόπεζ που αισθάνθηκε τους τελευταίους μήνες. Αλλά αυτό ακριβώς κάνει τον J.Lo αληθινό superwoman: Έχει επικρατήσει και προχωρήσει μέσα από όλα τα εμπόδια και την εξάντληση, και βγαίνει από την άλλη πλευρά συναίσθημα, δικαιολογημένα έτσι, απίστευτα επιτυγχάνεται. Έγραψε στην θέση Instagram της,



Υπήρχαν στιγμές που ήμουν κουρασμένος και υπήρξε ταξίδι και έπρεπε να ταιριάζει στις προπονήσεις μου όπου θα μπορούσα ... αλλά εδώ είμαστε με μόνο 3 παραστάσεις αριστερά !! Και έχω τόσες πολλές συγκινήσεις, αλλά κυρίως αισθάνομαι δυνατός, ευτυχισμένος και ευγνώμων!

Ουγκ, την αγαπώ τόσο πολύ. Δεν μπορώ ακόμη να φανταστώ πώς μοιάζει με την καθημερινή ζωή του J.Lo και είναι τόσο αξιοθαύμαστο που διατηρεί μια τόσο παρακινημένη, θετική και ευγνώμονα προοπτική σε όλα, παρά το πόσο έντονες πρέπει να είναι όλες.



Αλλά, αν είστε σαν εμένα, τότε πιθανότατα θα πρέπει να αναρωτιέστε πως το hell J.Lo πήρε τους επικούς μυς του άνω σώματος. Ευτυχώς, ο καλλιτέχνης έχει σχεδόν ποτέ δεν ήταν ντροπαλός όταν πρόκειται να μοιραστεί τα αγαπημένα workouts της, έτσι έχουμε τύχη.

Ο David Kirsch, εκπαιδευτής διασημοτήτων που συνεργάστηκε με τον Lopez, καθώς και άλλα αστέρια όπως η Margot Robbie και η Britney Spears, μοιράστηκαν μερικές από τις ασκήσεις που έκανε με τον J.Lo σε συνέντευξη του Μαρτίου 2018 ΕΑΥΤΟΣ. Είπε στην πρίζα ότι μία από τις «κινήσεις ενίσχυσης του ολικού σώματος» του ονομάζεται push-up του Spiderman. Πρώτη superwoman, τώρα Spiderman; Είμαι ο μόνος που είναι Έτσι στο θέμα Marvel που συμβαίνει εδώ;

Δεν θα είμαι ψέματα: Αυτή η προπόνηση δεν είναι εύκολη, παιδιά, οπότε αν το δοκιμάζετε στο σπίτι, σιγουρευτείτε ότι το παίρνετε αργά και θυμηθείτε ότι η ύπαρξη ενός υπερήρωου με τα χέρια με μεγάλα πλήκτρα είναι μια διαδικασία. Να είστε υπομονετικοί, και όπως και ο J.Lo, μην το εγκαταλείπετε.

Αλλά αν εσύ κάνω πειραματιστείτε με το push-up του Spiderman και δεν είναι πραγματικά το πράγμα σας, είναι όλα καλά. Τον Αύγουστο του 2017, Υγεία ανέφερε ότι ο J.Lo αγαπάει επίσης να χρησιμοποιήσει ζώνες αντοχής για να τονώσει τα χέρια του. Συγκεκριμένα, η πρίζα λέει ότι ο ερμηνευτής είναι όλα σχετικά με τις γραμμές αντοχής που μπορείτε να μάθετε πώς να κάνετε στο παρακάτω βίντεο.

FitnessBlender στο YouTube

Δοκιμάστε αυτές τις κινήσεις στο σπίτι και σύντομα, ίσως να νιώσετε σαν superwoman.