Είμαι τόσο φοβισμένος από την αντιπαράθεση που έφτασα στο θεραπευτή μου

Αλέξανδρος Μπέκ

Είμαι τόσο φοβισμένος από την αντιπαράθεση που έφτασα στο θεραπευτή μου

Από τη Zara Barrie στις 9 Μαΐου 2016

Όλα ξεκίνησαν με ένα αναπάντητο ραντεβού. Στην πραγματικότητα, ο τίτλος των απομνημονεύσεών μου θα πρέπει να είναι «ένα χαμένο ραντεβού».

Ο αριθμός των στιγμών που η ζωή μου έχει ξεδιπλωθεί εξαιτίας ενός ΕΛΛΗΝΙΚΟΥ ραντεβού είναι εντυπωσιακό. Δεν είμαι άτομο γυμναστικής, αλλά αν ήμουν, θα ήμουν ο τύπος που πρέπει να πάει κάθε μέρα Επειδή αν χάσω μια μέρα δεν ξαναβλέπω ποτέ ξανά. Ο καλύτερος φίλος μου Ruba είναι ο ίδιος τρόπος.

«Ζάρα, ΠΡΕΠΕΙ να πάω στο Bootcamp του Barry RIGHT NOW», θα επιμείνει ενώ τραβάω τα μπλουζάκια της και προσπαθώ να την κάνω κάτι απερίσκεπτη, σαν κρασί κρασί στο Central Park μαζί μου.

«Αλλά γιατί; Θα γκρίνω, χτυπώντας τις βλεφαρίδες μου, προσπαθώντας να την αποπλανήσω σε αμαρτωλή συμπεριφορά μαζί μου.

Αλλά το έχω. Αν δεν πάει στο Bootcamp του Barry, θα καταλήξει σε μια βρώμικη, σκοτεινή αλυσίδα καταδύσεων, κάνοντας τσιγάρα και πίνοντας ουίσκι για τις επόμενες τρεις ημέρες. Θα παραμελήσει το γυμναστήριο εξ ολοκλήρου.

Τα κορίτσια, όπως εμείς, πρέπει να βρεθούν στα γούστα μας.

Αυτό ακριβώς συνέβη σε μένα με τον θεραπευτή μου πρόσφατα.

Επιτρέψτε μου να αρχίσω: λατρεύω τον θεραπευτή μου. Άρχισα να την βλέπω κατά τη διάρκεια της μεγάλης ψυχικής κατάρρευσης του 2013. Μου είχα απατήσει από μια σειρά από αντικαταθλιπτικά και άρχισα να βλέπω κάποιες πολύ παράξενες παρενέργειες (αδιέξοδη όνειρα άγχους, μια παράξενη φοβία κασσίτεροκαι η διαρκής ζάλη τόσο τρομερή με έκανε να νιώθω σαν να ζούσα σε ένα σπίτι διασκέδασης καρναβαλιού. Και αυτό είναι μόνο ξύσιμο της επιφάνειας).

Μετά από μια ιδιαίτερα οδυνηρή εβδομάδα, κοίταξα στον καθρέφτη και είπα στον εαυτό μου,Ήρθε η ώρα να αντιμετωπίσετε τους δαίμονες, μωρό.Τα βυθισμένα μου μάγουλα ήταν κοίλα, τα φουντουκιά μου τα μάτια μου ήταν νεκρά και τα μαλλιά μου ήταν f * cking ξανθιά. Σαφώς, ήμουν σε κρίση.

Έτσι σταμάτησα την κρύα γαλοπούλα Meds (PSA: μην το δοκιμάζετε αυτό στο σπίτι) και με τρεμάμενα χέρια και μια αγωνιστική καρδιά, κάλεσα έναν πολύ συνιστώμενο θεραπευτή που ονομάζεται Sarah *.

βλάβη χρώματος τρίχας

Είχα νόημα να καλέσω τη Σάρα για λίγο, αλλά ήξερα ότι η θεραπεία σήμαινε ότι έχω αντιμετωπίσει το παρελθόν και είμαι τρομαγμένος από την αντιπαράθεση, γι 'αυτό έχω φυλάξει την επαγγελματική της κάρτα ασφαλώς κρυμμένη πίσω από την Sephora Beauty Insider Card στην πίσω τσέπη μου Prada πορτοφόλι για ένα ολόκληρο χρόνο πριν να συγκεντρώσω το θάρρος να την τηλεφωνήσω.

Όταν τελικά έβλεπα τη Σάρα, ήμουν αρκετά απομυθοποιημένος από τα φάρμακα στην αρχή, αλλά μετά από περίπου τρεις συνεδρίες ήταν σε θέση να σπάσει μέσα από τα πέτρινα τείχη του Lexapro, Wellbutrin και ο Θεός ξέρει τι άλλο. Πριν το ήξερα, μου χύνωνε μυστικά σαν ένα κορίτσι αδελφότητας που χύνεται ποτά στο πρώτο κόμμα του.

Τους είπα τα σκοτεινά μυστικά. Τα επαίσχυντα μυστικά. Τα τρομακτικά μυστικά. Τα ενοχλητικά μυστικά. Τα μυστικά που με κάνουν να αισθάνομαι ότι είμαι το χειρότερο πρόσωπο στον πλανήτη.

«Όχι θαύμα έχετε κρίσεις πανικού », μου είπε. «Είσαι τραυματισμένος. Και δεν είναι δικό σου λάθος.

Ήταν η πρώτη φορά που αντιμετώπισα, καλά, οτιδήποτε στη ζωή μου και είχα μια πρωτοποριακή αποκάλυψη. Κοιτάζοντας τα τρομακτικά τέρατα απευθείας στο μάτι και τους λέγοντάς τους να αποχωρήσουν ήταν ακριβώς αυτό που τους έκανε να πάνε μακριά. Και ακόμα κι όταν επέστρεψαν (και εξακολουθούν να επιστρέφουν από καιρό σε καιρό), δεν τους φοβόμουν πια.

Όμως, όλα έσπευσαν όταν μου έλειπε αυτό έναςραντεβού.

Έχω αρχίσει να σκέφτομαι ότι θα είμαι έτοιμος για ένα διάλειμμα από τη θεραπεία. Η Sarah και εγώ έχουμε σημειώσει κάποια σοβαρή πρόοδο. Επέστρεψα στη Νέα Υόρκη. Έχω μια καριέρα όνειρο. Φροντίζω τον εαυτό μου. Νιώθω σαν να αντιμετωπίσαμε τόσο πολύ ότι είμαι σε θέση να ξεκινήσω τη ζωή με ένα κενό σχιστόλιθο.

Αλλά αντί να έχω αυτή τη συνομιλία μαζί της, απλώς δεν εμφανίστηκα στο ραντεβού μου. Έγραψα ένα σύντομο κείμενο (ναι, είμαστε σχετικά με τους όρους γραπτών μηνυμάτων επειδή έχουμε και τα δύο προβλήματα): «Λυπάμαι για την εργασία ήταν τρελή». Και τότε δεν την επανέλαβα ούτε την τηλεφώνηκα ξανά.

Έφτιαξα τον θεραπευτή μου.

Αυτό έχει νόημα, γιατί πριν συναντήθηκα τη Σάρα, ήμουν η βασίλισσα της αποφυγής. Ήμουν τόσο φοβισμένος να αισθανθώ τίποτα καθόλου ότι έκανα ακριβώς ό, τι μπορούσα να κάνω για να ξεφύγω από τα συναισθήματά μου. Μερικές φορές, έπιζα τόσα πολλά που ξέχασα έξω και δεν μπορούσα να αισθανθώ τίποτα εκτός από ένα hangover. Μερικές φορές, έχω εμμονή δίαιτα και εμετό, έτσι ώστε ο εγκέφαλός μου θα μπορούσε να επικεντρωθεί μόνο σε αριθμούς σε μια κλίμακα. Μερικές φορές, έφτασα στη δουλειά μου.

Τις περισσότερες φορές απλώς επικεντρώθηκα στα προβλήματα όλων των άλλων, οπότε δεν είχα χρόνο να επικεντρωθώ μόνος μου. Ήταν έκρηξη.

Αλλά η Σάρα μου έμαθε ένα καταπληκτικό μάθημα που θα κουβαλάω μαζί μου για το υπόλοιπο της ζωής μου. Η απομάκρυνση από τα τέρατα δεν τους κάνει να σας αφήσουν μόνοι σας. Θα εκδηλωθούν με περίεργους, ύπουλους τρόπους, όπως όλες οι καταναλώσεις πανικού και κακές σχέσεις και μια ανθυγιεινή σχέση με το αλκοόλ.

Και όλα αυτά ήταν πολύ πιο τρομακτικά από την αντιπαράθεση. Συνειδητοποίησα ότι ήταν άβολα, καθώς όλη αυτή η αντιπαράθεση ήταν, το να αισθάνεσαι άβολα για λίγο δεν θα με σκοτώσει. Εντούτοις, τα αυτοκαταστροφικά αποτελέσματα της γέμισης των συναισθημάτων μου.

Αλλά όταν έφτιαξα τον θεραπευτή μου, έγινε φανερό ότι εξακολουθώ να αγωνίζομαι με την αντιπαράθεση. Αντί να την εξηγήσω ότι ίσως είμαι έτοιμος να προχωρήσω από τη θεραπεία, αποφεύγω τη διάσπαση. Μισώ breakups. Μισώ βλέποντας τους ανθρώπους στο μάτι και λέγοντάς τους ότι δεν τους χρειάζομαι πια. Ακριβώς όπως μισώ λέγοντας σε έναν φίλο όταν έβλαψαν τα συναισθήματά μου ή μια συντριβή που έχω συναισθήματα γι 'αυτούς. Μπορεί να μην φοβάμαι να αντιμετωπίσω τον εαυτό μου, αλλά φοβάμαι ακόμα να αντιμετωπίσω άλλους.

Αλλά αυτό τελειώνει σήμερα! Έχω τελειώσει αφήνοντας f * ckups fester μου fester σαν μια ανεπεξέργαστη λοίμωξη που δηλητηριάζει το σώμα μου. Επειδή το μόνο που κάνει είναι να μου δώσετε αυτό το φοβερό ασταμάτητο άγχος που με ακολουθεί παντού πηγαίνω. Και δεν μπορώ να ανταποκριθώ στις δυνατότητές μου όταν είμαι ενθουσιασμένος με το άγχος.

Έτσι ΝΑΙ, πρόκειται να την τηλεφωνήσω σήμερα. ΝΑΙ, φοβάμαι. Αλλά, τελικά, είναι εκείνη που με δίδαξε ότι είναι εντάξει να αισθάνεσαι φοβισμένος. Μπορείτε να αισθάνεστε φοβισμένοι και να το κάνετε ούτως ή άλλως.

Στην πραγματικότητα, αυτό το όλο θέμα αποφυγής με έκανε να συνειδητοποιήσω ότι ίσως εξακολουθώ να τη χρειάζομαι. Εάν φαντάζομαι ο θεραπευτής μου, η εργασία μου μαζί της δεν έχει τελειώσει ακόμα. Υπάρχει κάτι που αποφεύγω ακόμα. Και οι μέρες λειτουργίας μου έχουν τελειώσει. Γυρίζω το πλοίο ΠΕΡΙΕΧΟΜΕΝΑ. Παίρνω τον τροχό.

Ας το κάνουμε μαζί. Ας πάρουμε το τηλέφωνο και ΜΗΝ περάσουμε με κάποιον που μας έβλαψε. Ας καλέσουμε τα μαμά μας πίσω αν τα στέλνουμε κατευθείαν στο φωνητικό ταχυδρομείο. Ας έχουμε αυτή την άβολη συνομιλία. Θα είναι δύσκολο και θα είναι τρομακτικό, αλλά μπορούμε να το κάνουμε.

Η ζωή δεν θα μας αφήσει να ξεφύγουμε αποφεύγοντας κάτι ούτως ή άλλως. Ας πάρουμε τουλάχιστον τον έλεγχο πάνω σε αυτό, προτού να μας πάρει τον έλεγχο.

* Το όνομα έχει αλλάξει.