Εάν η οικογένειά σας παρανοήσεις εσείς τις διακοπές, εδώ είναι πώς να απαντήσετε

Leandro Crespi / Stocksy

Εάν η οικογένειά σας παρανοήσεις εσείς τις διακοπές, εδώ είναι πώς να απαντήσετε

Από τον Griffin Wynne 11 Δεκεμβρίου 2018

Μπορεί να είναι η πιο υπέροχη εποχή του χρόνου για μερικούς, αλλά για πολλούς ανθρώπους trans, η είσοδος στο σπίτι για τις διακοπές μπορεί πραγματικά να αισθάνεται αρκετά τρομακτικό και μοναχικό. Η επίσκεψη οικογένειας μπορεί μερικές φορές να σημαίνει διαρκή σχόλια σχετικά με τα ρούχα ή τα μαλλιά σας, να πάρει νεκρό όνομα και να παρανοείται. Αν η οικογένειά σας παρανοήσει τις διακοπές σας ή σας παραπέμπει με το φύλο και το όνομα που σας απονεμήθηκε κατά τη γέννηση, είναι εύκολο να αισθανθείτε ότι δεν υπάρχει χώρος για εσάς στο τραπέζι - ειδικά εάν η κάρτα σας μεταφέρει κυριολεκτικά το νεκρό όνομα σας @ το σπίτι μου).

Για πολλούς ανθρώπους με trans, η ύπαρξη νεκρού και παρανομούντος αισθάνεται σαν μια μορφή βίας. Ανεξάρτητα από το αν έχετε μόλις βγει ή είστε έξω μια στιγμή, που αναφέρεται ως ένα φύλο με το οποίο δεν αναγνωρίζετε μπορεί να αισθάνεται απαίσιο. Είναι διαγραφή, και μπορεί να είναι απίστευτα οδυνηρό και δύσκολο να χειριστεί. Δεν είναι εύκολο να παραπλανηθείτε, αλλά υπάρχουν καλά νέα: Η εξάπλωση των αιθουσών με στρατηγικές που βασίζονται στην ασφάλεια μπορεί να σας βοηθήσει να νιώσετε δυνατά και να υποστηρίξετε όλη αυτή την περίοδο των διακοπών.

Μίλησα με την Λίζα Φίλιπς, την LSW και την ειδικευμένη φροντίδα της Trans Care του LGBTQIA για την υγεία και ευεξία του Mazzoni Center, σχετικά με τους τρόπους αντιμετώπισης της παραβίασης των διακοπών και των διαφόρων μεθόδων για να θυμηθείτε ότι είστε ένας άψογος αγγελιαφόρος.



ρομαντικά σπιτικά δώρα

Καθορίστε τα όριά σας.

Γίφι

Η έξοδος, καθώς κάθε γεύση του τρανσέξουαλ μπορεί μερικές φορές να σημαίνει ότι υποβάλλονται σε ενοχλητικές ερωτήσεις (ακόμα και αν είναι καλά σχεδιασμένες). Από τις ερωτήσεις για τη χειρουργική επέμβαση ή τις ορμόνες, για να αναγκαστείτε να ακούσετε ανεπιθύμητες απόψεις για την εμφάνισή σας, δεν υπάρχει έλλειψη ακατάλληλων συνομιλιών που ίσως χρειαστεί να υπομείνετε.

«Σκεφτείτε ποια είναι τα όριά σας πριν από την οικογενειακή περίοδο. ίσως ακόμη και να δημιουργήσετε μια λίστα θεμάτων ή συμπεριφορών που θα μπορούσατε να παραβλέψετε και πράγματα που δεν μπορείτε να ανεχτείτε », λέει ο Phillips. «Είναι πάντα εντάξει να πείτε« όχι »ή να απεμπλακεί από μια συνομιλία που αισθάνεται άβολα ή επεμβατική. Η σκέψη σας για τα όριά σας μπροστά από το χρόνο θα μπορούσε να σας βοηθήσει να είστε καλύτερα προετοιμασμένοι για πιο προκλητικές συνομιλίες. Ωστόσο, μερικές φορές δεν γνωρίζουμε ότι έχουμε ένα όριο μέχρι να περάσει, και αυτό είναι εντάξει! '

Η γνώση του τι είστε και δεν είστε διατεθειμένοι να συζητήσετε μπορεί να σας βοηθήσει όταν ξεκινάτε ένα οικογενειακό γεγονός. Αν περάσει ένα όριο, είναι έτοιμο να φύγεις από το τραπέζι ή ακόμα και από το συμβάν, αν σημαίνει ασφάλεια και ευημερία. Εάν αισθάνεστε ότι όλα τα μάτια είναι πάνω σας και δεν θέλετε να «κάνετε μια σκηνή», είναι εντάξει να τραβήξετε τον εαυτό σας μακριά από τη συζήτηση και να αντιμετωπίσετε τη σύγκρουση αργότερα. Εάν γνωρίζετε ότι έχετε συμμάχους στη συγκέντρωση, ίσως να ζητήσετε να πάρετε ένα ξαναγέμισμα eggnog ή να πάρετε ένα γύρο γύρω από το σπίτι μπορεί να χρησιμεύσει ως μια καλά άξιζε διάλειμμα.

Κάντε ένα σχέδιο παιχνιδιού.

Andre Weststrate στο YouTube

Η παραδοχή είναι συντριπτική ανεξάρτητα από το πού βρίσκεστε, πόσο μάλλον σε ένα οικογενειακό γεύμα κατά τη διάρκεια των διακοπών. Εάν γνωρίζετε ότι η οικογένειά σας σημαίνει να είστε υποστηρικτικοί, μπορεί να συμβάλει στην άμεση επικοινωνία μαζί τους πριν αρχίσει το πάρτι.

«Υπάρχει ένα μέλος της οικογένειας που αισθάνεστε κοντά ή ένα άτομο που φαίνεται να επιβεβαιώνει την ταυτότητα του φύλου σας; Ίσως να σκεφτείτε να τους στείλετε ένα κείμενο ή ένα μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου πριν από την οικογενειακή συγκέντρωση », λέει ο Phillips. «Η διανομή της νευρικότητάς σας με κάποιον άλλον στην οικογενειακή λειτουργία μπορεί να σας βοηθήσει να αισθανθείτε λιγότερο απομονωμένοι και να παρέχετε ένα go-to πρόσωπο εάν τα πράγματα αρχίσουν να αισθάνονται σκληρά». Εάν δεν έχετε οικογένεια υποστήριξης ή δεν αναμένετε να έχετε κάποιον που να υποστηρίζει σωματικά κοντά, απευθυνθείτε σε υποστηρικτικούς φίλους και ενημερώστε τους ότι μπορεί να χρειαστεί να αποφύγετε ή να τους μιλήσετε. Εκτός από το δικό σας σύστημα κοινωνικής υποστήριξης, υπάρχουν πολλά queer και trans κέντρα, καθώς και online ομάδες υποστήριξης, που είναι εδώ για σας. Η διατήρηση μιας σχέσης με την οικογένειά σας μετά την έξοδο μπορεί να είναι ένα τεράστιο προνόμιο, αλλά μπορεί ακόμα να έρθει με άγχος ή αισθήματα απομόνωσης.

Εάν είναι δύσκολο για εσάς να βρίσκεστε στον ίδιο χώρο με τα μέλη της οικογένειας που σας παρανοούν, θυμηθείτε ότι δεν χρειάζεται να παραμείνετε ευγενικοί για να είστε ευγενικοί ή να προσποιείτε ότι κάνετε ωραία. «Εάν η οικογένεια δεν προσπαθεί να χρησιμοποιήσει τις σωστές αντωνυμίες σας, ξέρετε ότι δεν χρειάζεται να παραμείνετε οπουδήποτε αισθάνεστε άβολα», λέει ο Phillips.

Φυσικά, η άνοδος και η αποχώρησή σας από μια οικογενειακή συγκέντρωση μπορεί να είναι δύσκολη, ειδικά εάν αισθάνεστε μεγάλη πίεση να μην κάνετε μια σκηνή ή αν είστε πιο εσωστρεφής. Εάν αισθάνεστε ότι η ασφάλεια και η άνεση σας μπορεί να παραβιαστούν σε μια συγκεκριμένη εκδήλωση, σκεφτείτε να επικοινωνήσετε με τους οικοδεσπότες πριν να πείτε ότι δεν σκοπεύετε να παραμείνετε μακρυά ή ζητήστε από έναν φίλο να σας καλέσει με μια πλαστή έκτακτη ανάγκη, διέξοδος.

Έχετε κάτι να προσβλέπουμε.

Γίφι

Εάν γνωρίζετε ότι οι διακοπές θα είναι ένα sh * tstorm, μπορεί να σας βοηθήσει να σκεφτείτε μερικά σχέδια backup και διαφορετικούς τρόπους για να απομακρυνθείτε από βλαβερές καταστάσεις.

«Προσπαθήστε να οργανώσετε ένα εναλλακτικό σχέδιο αν ο οικογενειακός χρόνος γίνεται πολύ δύσκολος, λέει ο Phillips. «Πάρτε ένα διάλειμμα και κάνετε κάτι γείωσης πριν επανέλθουμε στην κατάσταση: κάντε μια βόλτα, γράψτε το για αυτό, γράψτε τους ανθρώπους που υποστηρίζετε, επικοινωνήστε με την online κοινότητα κλπ. Σχεδιάστε μια ξεχωριστή και επιβεβαιωτική δραστηριότητα για τον εαυτό σας μετά την οικογενειακή συγκέντρωση για να γιορτάσετε το έκανε!

πώς να έχετε μια ευτυχισμένη και υγιή σχέση

Γνωρίζοντας ότι μετά το οικογενειακό δείπνο σας περιμένουν ένα Oreo McFlurry και το Tierra Whack on-loop ή ότι ένα διασκεδαστικό πάρτι της Πρωτοχρονιάς είναι δυο μέρες μακριά, μπορεί να σας βοηθήσει να περάσετε από την αμηχανία ή τον πόνο των διακοπών. Είναι σημαντικό να γιορτάσετε τον εαυτό σας και όλα όσα έχετε περάσει.

Γνωρίστε ποιος έχει την πλάτη σας.

Γίφι

Η μετάβαση σε μια οικογενειακή εκδήλωση μπορεί να είναι ιδιαίτερα δύσκολη, αν μόνο ορισμένα μέλη της οικογένειάς σας γνωρίζουν ότι είστε trans. Μπορεί να αισθάνεστε ανήσυχοι για το αν κάποιος θα σας βγάλει από λάθος ή δεν είστε σίγουροι για το πώς να απευθυνθείτε σε διαφορετικά μέλη της οικογένειας που σας καλούν με διαφορετικά ονόματα. Είναι απολύτως φυσικό να αισθανθείτε την πίεση να είναι έξω για όλους, ή ανησυχούν για το πώς να διορθώσετε την οικογένειά σας όταν χρησιμοποιούν τις εσφαλμένες αντωνυμίες.

«Πραγματοποιήστε μια συζήτηση με τα μέλη της οικογένειας ότι έχετε μοιραστεί την ταυτότητα του φύλου σας με τις ανάγκες σας και το επίπεδο άνεσης με την οικογένεια στην οποία δεν είστε έξω», λέει ο Phillips. «Μπορείτε να καθορίσετε πώς θέλετε να έρθετε για να πάτε με την οικογένεια και είναι εντάξει για να μην είστε έτοιμοι να μοιραστείτε με όλους».

Εάν δεν είστε έξω σε όλη την οικογένειά σας, ελέγχοντας με την οικογένεια που εσείς είναι για να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε περισσότερο υποστηριζόμενη. Ζητήστε τους να παρακολουθήσουν τον αγενή θείος σας ή να είναι έτοιμοι να πάνε σε μια διαδρομή που τρέχει-μακριά-από-haters ανά πάσα στιγμή.

Επιπλέον, εάν είστε εκτός ορισμένων μελών της οικογένειας, αλλά όχι όλοι, είναι πιθανό κάποιοι να προσπαθήσουν να σας υπερασπιστούν διορθώνοντας άλλους για τις αντωνυές σας ή την αλλαγή ονόματος. Παρόλα αυτά, ενώ πιθανότατα έχετε το καλύτερο συμφέρον σας στην καρδιά σας, ο ξαδέρφιος σας και ο βοηθός σας που λέει στη γιαγιά σας ότι χρησιμοποιείτε τώρα τον 'αυτόν / εσείς' μπορεί πραγματικά να σας ξεπεράσει, προτού να είστε έτοιμοι - να το εξηγήσετε μπροστά του. Δεν χρειάζεται να είστε έξω ως queer, trans, ή οτιδήποτε άλλο, πριν νιώσετε άνετα.

«Αν έχετε τη συναισθηματική ενέργεια, θα μπορούσατε να διορθώσετε τα μέλη της οικογένειάς σας λέγοντας κάτι σαν:« Τώρα τη χρησιμοποιώ τώρα », λέει ο Phillips. «Εάν η παράλειψη συνεχίζεται, ζητήστε από ένα υποστηρικτικό μέλος της οικογένειας να σας μιλήσει. Αν δεν αισθάνεστε ότι μπορείτε να ζητήσετε αυτή την υποστήριξη από την οικογένεια, βγείτε έξω και καλέστε ή γράψτε ένα επιβεβαιωτικό φίλο για να εξαερωθείτε. Σκεφτείτε ποιος θα θέλατε να μπορείτε να προσεγγίσετε για υποστήριξη και επιβεβαίωση κατά τη διάρκεια της οικογενειακής ζωής. Πραγματοποιήστε μια συζήτηση μαζί τους μπροστά από το χρόνο για να βεβαιωθείτε ότι είναι σε θέση να είναι το άτομο / άτομα υποστήριξης και να μοιραστείτε μαζί τους ποιες είναι οι ανάγκες σας. Να είστε ανοιχτοί για τη νευρικότητά σας με την οικογένεια. δεν χρειάζεται να το μεταφέρετε μόνοι σας! '

Η γνώση του ποιος σας κάνει να αισθάνεστε επικυρωμένοι και υποστηριζόμενους μπορεί να σας βοηθήσει πολύ όταν κατευθυνθείτε σε δυνητικά δυσάρεστες περιοχές, όπως ένα οικογενειακό δείπνο. Έχετε ανθρώπους που σας αγαπούν και σας υποστηρίζουν, και αν άλλοι σας κάνουν να αισθάνεστε ντροπιασμένοι ή να απορρίπτετε την ταυτότητά σας, δεν χρειάζεται να το αντιμετωπίσετε. Δεν χρειάζεται να είσαι μόνος με τον φόβο, τον πόνο ή ακόμα και τον θυμό σου.

Δεν υπάρχει εύκολος τρόπος να αντιμετωπιστεί η παραπληροφόρηση, ειδικά κατά τη διάρκεια των διακοπών. Έχοντας ένα σχέδιο παιχνιδιού, τα αποκαταστατικά γεγονότα για να προσβλέπουμε στο μέλλον και γνωρίζοντας ποιοι μπορείτε να ακουμπάτε είναι μερικοί τρόποι που μπορούν να σας βοηθήσουν να το κάνετε μέσα από τα κομματικά οικογενειακά πάρτι (και μερικές φορές οδυνηρά ίσια).

Επιπλέον, το Κέντρο Mazzoni κάνει έναν ετήσιο οδηγό επιβίωσης διακοπών για queer και trans ανθρώπους που είναι γεμάτοι με συμβουλές και πόρους, και αξίζει εντελώς την ανάγνωση. Ανεξάρτητα από το τι, όλοι οι άγγελοι είναι ισχυροί και όμορφοι. Αξίζετε να αισθάνεστε προστατευμένοι, γιορτάζετε και δίνετε πλήθος των δώρων κάθε μέρα του έτους. Στην καλύτερη περίπτωση, η περίοδος των διακοπών είναι μια εποχή για να γιορτάσουμε, να φάμε και να είμαστε ευτυχισμένοι με τους αγαπημένους μας, αλλά όταν πρόκειται για το φύλο - το άτακτο και ωραίο δυαδικό είναι το μόνο που χρειαζόμαστε.