Πώς να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή με τρόπους που δεν θα περιμένατε

Daxiao Productions / Stocksy

Πώς να βελτιώσετε τη σεξουαλική σας ζωή με τρόπους που δεν θα περιμένατε

Από τον Alison Segel στις 26 Ιουλίου 2017

Πλήρης αποκάλυψη: Δεν έχω κάνει σεξ, όπως, οκτώ μήνες. Αυτό μου αρέσει να καλώ μια μεγάλη ξηρασία. Υπάρχουν φυσαλίδες που τρέχουν μέσα από την αγάπη μου. Το psysy μου είναι γεμάτο με αράχνες αράχνης. Πάρα πολύ? Συγνώμη.



Οι μόνοι μου φίλοι συστέλλονται συνεχώς με παιδιά που συναντούν τον Tinder. Αλλά οι άνθρωποι που γνωρίζω που έχουν χρονολογηθεί μακροπρόθεσμα, ή που έχουν παντρευτεί για λίγο, φαίνεται να έχουν χάσει την επιθυμία συνιστώσα των σχέσεών τους. Ποιο είναι το πρόβλημα? Χρειαζόμαστε όλοι τρόπους βελτίωσης της σεξουαλικής ζωής μας;

Λοιπόν, σύμφωνα με ένα άρθρο στο Οι Νιου Γιορκ Ταιμς, Αν δεν έχετε αυτό το πολύ σεξ, δεν είστε μόνοι σας. Αποδεικνύεται ότι τα περισσότερα παντρεμένα ζευγάρια είναι στην πραγματικότητα σε κάποιο είδος σεξουαλικής ύφεσης. Και ακόμη και μερικοί ίσως είναι ξεχωριστοί. Αλλά υπάρχει μια λύση;



Ρώτησα τον Δρ. Dawn Michael, κλινικό σεξολόγο και συγγραφέα ο Ο τελευταίος οδηγός οικειότητας για παθιασμένους ανθρώπους, για τους τρόπους βελτίωσης της σεξουαλικής σας ζωής όταν είστε σε μια διαδρομή.



1. Δημιουργήστε ένα ρομαντικό περιβάλλον

Είναι το δωμάτιό σας γεμάτο με βρώμικα ρούχα; Οι μαξιλαροθήκες σας έχουν λεκέδες μακιγιάζ πάνω τους; Συνεργάζεται ο σύντροφος σας μόνο μια φορά κάθε δύο εβδομάδες; Για να παραθέσω το πασίγνωστο Paris Hilton, δηλαδή όχι καυτό.

flirting vs εξαπάτηση

«Οι άνθρωποι πρέπει να δημιουργήσουν επιθυμία. Εάν περιμένετε την επιθυμία να συμβεί για να κάνετε σεξ, πολλοί άνθρωποι θα περιμένουν για λίγο », λέει ο Δρ Μιχαήλ. «Η δημιουργία του χώρου και του χρόνου για την επιθυμία να συμβεί είναι τόσο σημαντική. Πάρτε το χρόνο να δημιουργήσετε ένα ρομαντικό περιβάλλον με το σημαντικό σας άλλο ».

Πώς μπορείτε να δημιουργήσετε την επιθυμία; Λοιπόν, ο Δρ Μιχαήλ σας προτείνει να καθαρίσετε την κρεβατοκάμαρά σας, να αγοράσετε μερικά κεριά, να βρείτε κάποια σέξι μουσική, να ντύσετε κάτι σέξι και ρομαντισμό ο ένας τον άλλον ».

Κανείς δεν θέλει να συνδεθεί σε έναν ακατάστατο χώρο σε λεκιασμένες πιτζάμες. Αυτό δεν διαβάζει ακριβώς μυθιστόρημα ειδύλλιο, και δεν έχω δει πορνό που αρχίζει έτσι. Έτσι, εάν θέλετε να δημιουργήσετε ένα ρομαντικό περιβάλλον, καθαρίστε λίγο και καθαρίστε το χώρο σας επάνω επίσης. Το σεξ πρέπει να είναι λάγνος - άπαχο σε αυτό.

πώς ξέρετε αν αγαπάτε τον εαυτό σας

2. Τόνωση του εγκεφάλου

Το Foreplay είναι απολύτως το πιο σημαντικό μέρος της σύνδεσης. Και η προκαταρκτική εκκίνηση αρχίζει στο κεφάλι σας.

«Ο εγκέφαλος είναι το μεγαλύτερο σεξουαλικό όργανο και πρέπει να ενεργοποιείται και να διεγείρεται με σέξι σκέψεις ο ένας για τον άλλον», εξηγεί ο Dr. Michael. «Αυτό μπορεί να επιτευχθεί με πολλούς τρόπους. Ένα απλό κείμενο καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας που λέει στο άτομο πόσο σέξι είναι ή πόσο τους επιθυμείτε μπορεί να πάρει τον εγκέφαλο να σκέφτεται το σεξ.

Ίσως να πυροβολήσετε τον άντρα σας ένα σέξι εαυτό κατά τη διάρκεια της ημέρας για να τον ενημερώσετε ότι σκέφτεστε γι 'αυτόν αν τα πράγματα ήταν λίγο στάσιμα στην κρεβατοκάμαρα τον τελευταίο καιρό. Κάποιες άλλες ιδέες; Ο Δρ Μιχάλης πήρε κάποια:

[Μπορείτε] να αγοράσετε ένα ερωτικό βιβλίο και να το διαβάσετε ο ένας στον άλλο. Όταν είστε στο υπνοδωμάτιο ή ακόμα και έξω από την κρεβατοκάμαρα, πείτε στο συνεργάτη σας τι θέλετε να κάνετε σε αυτούς. Μοιραστείτε τις φαντασιώσεις μεταξύ τους. Μια από τις ασκήσεις που κάνω με τα ζευγάρια στο γραφείο μου είναι να προτείνω να δουλεύουν φανταστικά μαζί στο σπίτι, ανοίγοντας σιγά-σιγά για μια φαντασίωση.

3. Αλλάξτε τη χρονική στιγμή

Εάν βρίσκεστε σε σεξουαλική διαδρομή, ίσως χρειαστεί να αλλάξετε το πρόγραμμά σας λίγο. Ο Δρ Μιχαήλ λέει ότι «αλλάζει τη σεξουαλική σας ρουτίνα». Έτσι, βασικά, αν η νύχτα είναι συνήθως σέξι ώρα για σας, «το δοκιμάστε το πρωί». Συνεχίζει: 'Επίσης, αν μπορείτε να πάρετε σε ένα απόγευμα romp, αυτό είναι πάντα ένα συν - εξ ου και το τραγούδι 'Απόγευμα Delight.' '

Εσείς και ο τύπος σας θα μπορούσατε να είστε κουρασμένοι μετά από μια κουραστική μέρα εργασίας, που θα μπορούσε να είναι ο λόγος για μια μειωμένη σεξουαλική κίνηση. Δοκιμάστε να συνδέσετε το πρωί αντί για το πρωί, ή να γλιστρήσετε για ένα quickie κατά τη διάρκεια ενός μεσημεριανού διαλείμματος. Η αλλαγή του σεξουαλικού χρονοδιαγράμματος μπορεί να κάνει τα πράγματα συναρπαστικά και ενδεχομένως να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να αναζωογονήσετε τη σεξουαλική σας ζωή.

4. Πάρτε τις Βασιλέων

Ο Δρ Μιχαήλ λέει: 'Αν δεν είστε αυτός που θα ξεκινήσει το σεξ, τότε ξεκινήστε. Δοκιμάστε μια νέα προσέγγιση - αυτή που είναι διασκεδαστική, σέξι και σαγηνευτική ». Ο άνθρωπος σας μπορεί να αισθάνεται αμηχανία ή ανασφάλεια που ζητά συνεχώς σεξ και θα μπορούσε τελικά να σκεφτεί ότι είστε άσχετος.

Εάν αισθάνεστε ότι το φύλο λείπει από τη σχέση σας επειδή ο τύπος σας δεν έχει εμπλακεί, προσπαθήστε να ξεκινήσετε τα πράγματα για μια αλλαγή. Ξεκινήστε κάποια ερωτικά παιχνίδια ή φορέστε εσώρουχα στο υπνοδωμάτιο. Πιθανώς θα θέσει αμέσως τέλος στη σεξουαλική σας διαδρομή.

5. Κακοποιός

«Εάν σκέφτεστε να τρώτε το ίδιο γεύμα κάθε μέρα, παίρνει βαρετό. Το ίδιο ισχύει και για το σεξ. Όλοι πρέπει να προσθέσουμε λίγο μπαχαρικό στη ζωή μας, και αυτό περιλαμβάνει το σεξ », εξηγεί ο Δρ Μιχάλης.

σημάδια ότι αγαπάς τον εαυτό σου

Εάν τρώτε ένα χάμπουργκερ κάθε μέρα, τελικά θα θέλετε μια μπριζόλα, ακόμα κι αν τα χάμπουργκερ είναι νόστιμα. (Είμαι χορτοφάγος, αλλά, οτιδήποτε άλλο).

Πώς μπορείτε να το αλλάξετε; Ο Δρ Μιχαήλ λέει να διψαστεί λίγο το σύντροφό σας: «Ό, τι κι αν κάνετε, προσθέστε ή αλλάξτε το ώστε να μπορείτε να βγείτε από τη σεξουαλική σας διαδρομή δοκιμάζοντας μια νέα προσέγγιση. Συχνά προτείνω να φτιάχνετε σε απροσδόκητα μέρη, να αφιερώσετε χρόνο για να φιλήσετε και να ακουμπήσετε με ρούχα, δημιουργώντας θερμότητα και επιθυμία, διδάσκοντας ο ένας τον άλλον και διασκεδάζοντας ».

Έτσι εάν είστε σε σεξουαλική διαδρομή, δοκιμάστε ένα από αυτά τα εργαλεία για να αναζωογονήσετε τη σχέση σας. Πραγματοποιήστε την πρώτη κίνηση, κάνετε σεξ το απόγευμα ή ίσως πυροβολήσετε ακόμα και τον άντρα σας σε ένα σέξ ενώ εργάζεται.

Ήρθε η ώρα να καθαρίσετε αυτά τα αράχνες από το psysy σας!

Συγνώμη.

Δείτε το ρεύμα 'Best of Elite Daily' στο Bustle App για περισσότερες ιστορίες ακριβώς όπως αυτό!