Πώς να ξεπεράσετε κάποιον που νομίζετε ότι ποτέ δεν θα ξεπεραστείτε

Shutterstock

Πώς να ξεπεράσετε κάποιον που νομίζετε ότι ποτέ δεν θα ξεπεραστείτε

Από τον Paul Hudson Ενημερώθηκε: 26 Νοεμβρίου 2019

Μερικοί άνθρωποι είναι απλά πραγματικά δύσκολο να ξεφύγουν. Αυτή είναι μια από τις μόνιμες παρενέργειες της αγάπης κάποιας. Και συχνά, όσο πιο έντονη είναι η αγάπη, τόσο πιο δύσκολο θα είναι να αφήσετε όλα αυτά και να προχωρήσετε με τη ζωή σας, ειδικά εάν ξοδεύετε πολύ χρόνο θυμάστε πόσο καλή ήταν κάποτε και πιστεύοντας ότι θα μπορούσε να είναι και πάλι καλό. Ακόμη και όταν αποδεχτείτε ότι είναι καιρός να προχωρήσετε, δεν είναι πάντα εύκολο να ξεπεράσετε κάποιον που νομίζετε ότι ποτέ δεν θα ξεπεράσετε.



αμαρτία αμβλύ

Χάνοντας κάποιον που σκέφτηκε ότι ήταν ο άνθρωπος για πάντα, μπορεί να σας αφήσει να αισθάνεστε τυφλοί και το πρώτο ένστικτό σας ίσως είναι να προσπαθήσετε να επιστρέψετε μαζί τους. Αλλά ακόμα κι αν έχετε αποφασίσει τελικά να θέλεις να ξεπεράσεις αυτό το πρόσωπο (αυτό είναι ένα σημαντικό βήμα μόνο, έτσι συγχαίρουμε), μπορεί να υπάρχει ακόμα ένας μακρύς δρόμος για σένα. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν θα αισθάνεστε πάντα έτσι. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν διάφορα βήματα που μπορείτε να πάρετε για να βγείτε από αυτό το funk πιο γρήγορα και να επιστρέψετε σε ένα πιο ευτυχισμένο και πιο υγιεινό μέρος της ζωής.

Shutterstock

1. Δώστε χρόνο

Ο χρόνος πραγματικά μπορεί να θεραπεύσει όλες τις πληγές. Πως πολύ ο χρόνος, ωστόσο, εξαρτάται από το άτομο. Αν αυτό είναι κάποιος που ποτέ δεν φανταστήκατε τον εαυτό σας να προχωράτε, τότε πιθανότατα θα χρειαστείτε περισσότερο χρόνο από όσο φαντάζεστε. Αλλά κινούνται σε σας - εφ 'όσον αφήνετε τον εαυτό σας.



«Επιτρέψτε στον εαυτό σας να αισθάνεστε λυπημένοι, να κλάψετε, απλά να θρηνήσετε την απώλεια κάτι που θα μπορούσε να είναι, αλλά μην το αφήσετε να σας παραλύσει», εξήγησε προηγουμένως ο θεραπευτής σχέσεων LA Gary Brown στην Elite Daily.



Επομένως, μην βιαστείτε να προχωρήσετε. Απλά επιβραδύνετε λίγο και αφαιρέστε το χρόνο που χρειάζεστε για να θεραπεύσετε.

2. Πάρτε κάποιο κλείσιμο

Το κλείσιμο είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους με τους οποίους μπορείτε να καταλάβετε γιατί δεν είχατε εργαστεί. Ανεξάρτητα από το αν πετάξατε ή αν κάνατε το ντάμπινγκ, αν έχετε ακόμα κλείσει αυτό το άτομο, τότε θα χρειαστεί να κάνετε κάποια εκσκαφή.

Ίσως να είστε κακοί ο ένας για τον άλλον. Ίσως το χρονοδιάγραμμα δεν ήταν ποτέ σωστό. Ή ίσως εσείς οι δύο απλά δεν το έχετε στο να συνεχίσετε να προσπαθείτε να κάνετε τη σχέση εργασίας.

Οποιοσδήποτε είναι, βρείτε τον λόγο (ή, συχνά, λόγους) που πρέπει να αφήσετε να πάτε και να κρεμάσετε σε αυτό αντί. «Θυμηθείτε συγκεκριμένα παραδείγματα πράξεων που είπαν ή έκαναν, ή δεν είπαν ή δεν έκαναν υπενθύμιση» για το λόγο ότι εσείς οι δυο σας ίσως να μην έχετε εργαστεί μακροπρόθεσμα, δήλωσε ο Δρ Μπράουν.

3. Εστίαση στον εαυτό σας

Εάν έχετε περάσει αρκετό χρόνο εστιάζοντας σε κάποιον άλλο, αφού είναι έξω από τη ζωή σας, μπορεί να είναι δύσκολο να επανεστιάσετε ξανά τον εαυτό σας. Αλλά η αυτο-φροντίδα είναι απαραίτητη. 'Ενθαρρύνω τους πελάτες να« επιστρέψουν στον εαυτό τους »επανασυνδέοντας τον εσωτερικό παλμό τους, τις εσωτερικές σκέψεις και τα συναισθήματά τους», πρότεινε ο Liz Higgins, ο LMFT και ο ιδρυτής της Millennial Life Counseling. Ένας τρόπος για να γίνει αυτό, είπε, είναι με το περιοδικό: 'Αυτό θα μπορούσε να είναι τόσο βασικό όσο ο εαυτός σας 10 λεπτά την ημέρα για να γράψετε απλώς τις σκέψεις που έρχονται σε σας ή να διαλέξετε δομημένες προτροπές όπως' πέντε πράγματα είμαι ευγνώμων για στη ζωή μου »ή« ιδιότητες που αισθάνομαι έφερα / έφερα στις σχέσεις μου ».'

Υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βεβαιωθείτε ότι έχετε προτεραιότητα στον εαυτό σας. Βρείτε τι αισθάνεται καλό για σας.

4. Θυμηθείτε ότι υπάρχουν άλλοι άνθρωποι εκεί έξω

«Απλά θυμηθείτε ότι υπάρχει μαθηματικά περισσότερα από ένα άτομο με το οποίο μπορείτε να είστε ευχαριστημένοι», σημείωσε ο Δρ Brown. «Μην κλείσεις την ψευδή ιδέα ότι υπάρχει μόνο ένα».

Βέβαια, το να φτάνεις στο σημείο όπου είσαι έτοιμος να κάνεις σοβαρά συναντήσεις με άλλους ανθρώπους είναι δύσκολο και δεν πρέπει να προχωρήσεις σε αυτό το βήμα μέχρι να νιώθεις ότι είσαι έτοιμος να το κάνεις - όχι μόνο για χάρη σου, αλλά για το καλό μελλοντικό σας συνεργάτη.

«Βλάπτεσαι και αν δεν θέλεις άλλους να σε βλάψουν, μην πονείς άλλους χρησιμοποιώντας τα για να ξεπεράσεις τα αρνητικά συναισθήματά σου», δήλωσε ο Δρ. Martha Tara Lee, κλινικός σεξολόγος (DHS, MA, BA) και ιδρυτής του Eros Coaching, ανέφερε προηγουμένως στην Elite Daily.

5. Η κατανόηση της απώλειας είναι μέρος της ζωής

Η μετακίνηση μπορεί να είναι εξαιρετικά οδυνηρή, αλλά όπως είπε ο Δρ Lee, είναι μέρος της ύπαρξης ανθρώπου. «Ο πόνος μας λέει ότι είμαστε ζωντανοί - μπορούμε να μείνουμε με αυτό, να το αγκαλιάσουμε και να περάσουμε μέσα από αυτό μια ανάσα στην ώρα και μια μέρα τη φορά», είπε. Έτσι, αν και θα μπορούσε να βλάψει στην αρχή, αυτά τα βήματα προς την κατεύθυνση κάποιας θα σας βοηθήσουν τελικά να αισθανθείτε καλύτερα και ελπίζουμε να εργαστείτε για ένα καλύτερο και πιο εκπληκτικό μέλλον για τον εαυτό σας.

Αυτό το άρθρο δημοσιεύθηκε αρχικά στις 5 Ιανουαρίου 2016