Πώς να ξεπεράσετε κάποιον που κατέστρεψε την αυτοπεποίθησή σας

Πώς να ξεπεράσετε κάποιον που κατέστρεψε την αυτοπεποίθησή σας

Από τη Zara Barrie στις 9 Φεβρουαρίου 2017

Πριν από μερικά χρόνια, βγήκα από μια σχέση που άφησε την αυτοεκτίμησή μου σπασμένη και αιματηρή.



Δεν ήθελα ούτε καν να βγούμε από τη συναισθηματικά καταχρηστική σχέση μου. Ένιωσα τόσο άχρηστος και σκέφτηκα ότι η καρδιά μου ΕΧΕΙ ΕΓΚΕΦΑΛΙΖΕΙ να πέφτει σαν μια λαστιχένια ζώνη.

πώς να ξεπεράσετε έναν άντρα που έσπασε την καρδιά σας

Οι φίλοι και η οικογένειά μου έπρεπε να επέμβουν σαν να ήμουν κάποιο είδος αγάπης. (ΕΓΩ ήταν κρυφά εθισμένοι στα βενζόζωτά μου, αλλά δεν το γνώριζαν.)

Μετά από ένα βουνό πίεσης από τους ανθρώπους που αγαπούσα, τελικά συνέλεξα το θάρρος να καλέσω τον πρώην μου. Ο καλύτερος φίλος μου σφίγγει τόσο σκληρά το χέρι μου, νόμιζα ότι θα σπάσει.

«Δεν μπορώ να το κάνω πια», μουρμούρισε.

'Τι?'

'Αυτό. Αυτή η σχέση. Τελείωσε.'

'Αλλά σε αγαπώ.'

«Αν με αγαπάς, δεν θα το καταστήσεις πιο δύσκολο από μένα και δεν θα ξανασείς σε επαφή με πάλι». Έκλεισα το τηλέφωνο καθώς πνίγηκα πίσω.

'Τα κατάφερες! Είμαι τόσο περίφανος για εσένα. Τώρα, η ζωή σας μπορεί να ξεκινήσει! ' ο καλύτερος φίλος μου φώναξε και μου έδωσε ένα ψηλό ποτήρι σαμπάνιας.

Ωστόσο, αυτές οι φυσαλίδες σαμπάνιας έσκαψαν, και μετά από μερικές ώρες, έπρεπε να ασχοληθώ με την απογοητευτική πραγματικότητα που ήμουν θλιβερός και μόνος.

Γίφι

Και δεν ήμουν ακόμη και μόνος με τον εαυτό μου επειδή έχασα τον εαυτό μου. Είχα δώσει την αυτοεκτίμησή μου στον πρώην μου, και έτρεξε με αυτό. Συνέχισε την εμπιστοσύνη μου κάπου μακριά, μακριά και δεν ήξερα πώς να φτάσω σε αυτήν.

Νόμιζα ότι ο μόνος τρόπος με τον οποίο θα μπορούσα να το επιστρέψω ήταν να επιστρέψω σε αυτή.

'ΟΧΙ!' ο καλύτερος φίλος μου θα φωνάξει. «Πρέπει να την πάρετε και να επιστρέψετε στην εμπιστοσύνη σας».

Και το πήρα πίσω. Ήταν πραγματική δουλειά, αλλά πήρα τον άνθρωπο που με κατέστρεψε από μέσα προς τα έξω.

Και έτσι μπορείτε.

Εδώ είναι πώς να ξεπεράσετε κάποιον που σκότωσε την αυτοεκτίμησή σας.

Δοκιμάστε τη θεραπεία.

Δεν με νοιάζει πόσα χρήματα έχετε ή δεν έχετε, πρέπει να βρεθείτε τώρα στη θεραπεία.

θέλει μια ανοιχτή σχέση

Νόμιζα ότι η θεραπεία ήταν μόνο για τους πλούσιους, νευρωτικούς, ντόπιους του Μανχάταν, αλλά πιστέψτε με, αυτό δεν είναι αλήθεια! Πέρασα χρόνια χωρίς έναν οδοντίατρο, πόσο μάλλον έναν θεραπευτή.

Υπάρχουν τόσοι πολλοί πόροι ψυχικής υγείας έξω εκεί που είναι είτε δωρεάν είτε προσιτοί. (Μήνυμα μου - θα βοηθήσω!)

Αλλά, το γλυκό γατάκι μου, πρέπει να σε κάνουμε σε θεραπεία, ώστε να καταλάβεις γιατί αφήσεις τον εαυτό σου να ερωτευτεί κάποιον που σε αντιμετωπίζει με αυτόν τον τρόπο.

Πρέπει να αντιμετωπίσετε όλο τον πόνο και το τραύμα που έχετε υπομείνει εξαιτίας των καταστροφικών σχέσεων σχέσεων που κατέστρεψαν τη ζωή σας.

Γίφι

Επειδή κάτι σας έσυρε σε αυτή την τοξική σχέση και μέχρι να φτάσετε στη ρίζα της, ποτέ δεν θα σπάσετε τον κύκλο. Θα συνεχίσετε να πέφτετε για ενεργειακούς βαμπίρ οι οποίοι πιπιλίζουν τη ζωή από εσάς.

Και αξίζετε τόσο κάποιον που θα σας περιποιηθεί σαν γαμημένη αυτοκράτειρα, όχι σαν ένα απολιθωμένο στρώμα αέρα σε μια βρώμικη αίθουσα του ξενοδοχείου.

Περιπλανηθείτε μόνο με καταπληκτικούς ανθρώπους που είναι οι μεγαλύτεροι οπαδοί σας.

Έχεις κόψει τους δεσμούς με τον τοξικό σου εραστή που σου έκλεψε την αυτοεκτίμηση σου και αυτό είναι φοβερό (αν και μπορεί να μην αισθάνεσαι φοβερό ... ακόμα).

Αλλά τώρα, ήρθε η ώρα να καθαριστεί μια μεγάλη, γιγαντιαία ζωή. ¶Έτσι, ρίξτε μια καλή ματιά γύρω σας, μωράκια.

Έχετε αυτό το ένα φίλο που σας καλωσορίζει πάντα με ένα κοφτερό σχόλιο που σας αφήνει να αισθάνεστε σαν ένας ανασφαλής έφηβος;

Έχετε αυτόν τον φίλο που σας καλεί μόνο να βαθμολογήσετε φάρμακα ή να καθίσετε στο τραπέζι σας όταν έχετε υπηρεσία μπουκαλιών;

Έχετε ένα αδελφό που σας λέει συνεχώς να χάσετε βάρος ή ένα μέλος της οικογένειας που αποδοκιμάζει ό, τι κάνετε;

Ήρθε η ώρα να εκτοξεύσετε την αρνητικότητα, ή θα σας εκτοξεύσει.

Δεν με νοιάζει αν γνωρίζεις αυτούς τους ανθρώπους από την πρώτη τάξη. Δεν με νοιάζει αν μοιράζεσαι το ίδιο αίμα. Οι φίλοι και η οικογένεια είναι στη ζωή μας για να μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα, όχι χειρότερα!

Ήρθε η ώρα να εκτοξεύσετε την αρνητικότητα, ή θα σας εκτοξεύσει.

Σε αυτήν την ιδιαίτερα ευαίσθητη στιγμή, δεν μπορείτε να διακινδυνεύσετε να αφήσετε την αρνητικότητα μέσα. Έχετε μια ωμή, ανοιχτή πληγή και θέλετε να βρίσκεστε σε περιβάλλοντα που θα τα θεραπεύσουν - μην τα μολύνετε περαιτέρω.

Περιπλανηθείτε στον εαυτό σας με τους ανθρώπους που σας κάνουν να νιώσετε χαρούμενοι. Ίσως είναι εκείνο το κορίτσι που κάθεται δίπλα στην εργασία. Τώρα είναι καιρός να επενδύσουμε σε θετική ενέργεια.

Βυθιστείτε σε όλα τα πράγματα που κάνατε για να κάνετε.

Κλείστε τα μάτια σας και θυμηθείτε τη ζωή σας πριν από αυτή τη σχέση. Είχατε χόμπι πριν αυτός ο άνθρωπος μπήκε μέσα και σου έβγαλε τον αέρα από σας. Συνήθιζες να κάνεις τα πράγματα απλώς και μόνο επειδή σε έκανε ευτυχισμένη.

Ίσως σας άρεσε να τρέχετε για ώρες έξω και να χαθείτε στη μουσική που παλλόταν στα ακουστικά σας.

Ίσως σας άρεσε να πηγαίνετε μόνο στις ταινίες, να καθίσετε στο σκοτάδι με κάποιο ποπ κορν και να φωνάξετε τα μάτια σας σε μια δραματική σκηνή.

Ό, τι και αν σας αρέσει να κάνετε, βυθίστε τον εαυτό σας τώρα! Όταν κάνετε κάτι που αγαπάτε - κάτι εντελώς ανεξάρτητο από άλλους - θα αρχίσετε να αισθάνεστε ο άνθρωπος πάλι.

Όταν κάνετε κάτι που αγαπάτε - κάτι εντελώς ανεξάρτητο από τους άλλους - θα αισθανθείτε ξανά τον άνθρωπο.

Θα θυμάστε ότι μπορείτε να νιώσετε καλά από μόνος σας. Και αυτό το αίσθημα ενδυνάμωσης θα σας ωθήσει από το βρώμικο έδαφος της καρδιάς και θα σας φέρει πίσω στο LIGHT, κορίτσι.

Επανεμφανίστε τον εαυτό σας.

Οι πιθανότητες είναι, όταν ήσασταν με το σκατά σας πρώην που κατέστρεψε την αυτοεκτίμησή σας, σταματήσατε να ντύσετε σαν τον εαυτό σας, ε; Ίσως ποτίσατε το στυλ σας για να μπερδευτείτε με το δικό τους.

Ίσως σας έκαναν να αισθανθείτε σαν να μην είχατε ενδιαφέρον και εξωτικά, οπότε σταμάτησε να προσπαθείτε να είστε.

Λοιπόν, είμαι εδώ για να σας πω εσείς είναι ενδιαφέρουσα και εξωτική, και δεν χρειάζεται να χαλαρώσετε πια το πονηρό σας.

Πηγαίνετε λοιπόν στο σαλόνι και πάρτε αυτό το κούρεμα που πάντα ήθελε, μωρό. Πηγαίνετε ξανθιά. Πήγαινε. Ξεκινήστε να φοράτε τζιν και παγιέτες! Εκτυπώσεις ζώων! Ο, τι να 'ναι! Απλά δεν τολμάς να το κρατάς πίσω!

Όταν αρχίσετε να ντυθείτε σαν τον εαυτό σας, θα βρεθείτε ξανά. Η μόδα, η ομορφιά και το ύφος είναι εξωτερικές εκφράσεις του πώς νιώθουμε μέσα μας.

πότε να σπάσει κάποιος

Έτσι, εάν αισθανόμαστε φρικτό και φόρεμα ήρεμα ως αποτέλεσμα, θα νιώσουμε το ίδιο.

Αλλά μερικές φορές, μπορούμε να εξαπατήσουμε τους εαυτούς μας να νιώθουμε λαμπερό και όμορφο με το ντύσιμο σπινθήρα και όμορφα.

Να προσέχεις τον εαυτό σου.

Ως κάποιος που αποφεύγει την αυτο-φροντίδα για το μεγαλύτερο μέρος της ζωής μου, μαθαίνω πρόσφατα την αξιοσημείωτη δύναμη του.

Πρέπει να περιποιηθείτε τον εαυτό σας σαν να αντιμετωπίζατε τον όμορφο αλλά πληγωμένο καλύτερο φίλο σας.

Δεν θα θέλατε να πληρώσετε για να πάρει ένα μασάζ για να διευκολύνει το άγχος; Δεν θα την συμβούλευες να έχεις τουλάχιστον οκτώ ώρες ύπνου κάθε βράδυ; Δεν θα την ενθάρρυνας να πηγαίνει στη γιόγκα, να τρώει καλά και να πάρει ένα μανικιούρ επειδή το γαμημένο ΕΠΙΒΕΒΑΙΩΝΕΙ;

Γεια σου, έχω νέα για σένα: Ο λυπημένος και τραυματισμένος καλύτερος φίλος σου είναι εσύ!

Έτσι, τη συμπεριφέρεσαι σαν χρυσό. Και σύντομα, θα αρχίσει να πιστεύει ότι είναι χρυσός.