8 αιθέρια έλαια για κούνιες διάθεσης που θα φέρουν κάποια ισορροπία πίσω στη ζωή σας

{h1}

Άμπι Μόντενσον

8 αιθέρια έλαια για κούνιες διάθεσης που θα φέρουν κάποια ισορροπία πίσω στη ζωή σας

Με Caroline Burke 14 Νοεμβρίου 2017

Τα αιθέρια έλαια μπορεί να μην είναι η πιο προφανής μορφή χαλάρωσης για μερικούς ανθρώπους, αλλά πρέπει να είναι. Για την ίδια τιμή του μέσου CD σας (και ναι, εγώ κάνω αγοράστε ακόμα CD), μπορείτε να ανανεώσετε πλήρως τον τρόπο προσέγγισης της αυτοεξυπηρέτησης. Μετά από όλα, τα αιθέρια έλαια δεν είναι μόνο για να κάνουν το δωμάτιό σας οσμή ωραία? έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία, τα οποία μπορείτε να αποκομίζετε καθημερινά με ένα ή δύο πτώματα στον καρπό ή τους ναούς σας. Υπάρχουν ακόμη και αιθέρια έλαια για εναλλαγές της διάθεσης, που θα σας βοηθήσουν να βρείτε την ισορροπία που επιθυμείτε στις πιο χαοτικές ημέρες.

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν με πολλούς τρόπους, και αν και διαφορετικοί τύποι μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διαφορετικούς σκοπούς, όλοι εργάζονται για να κεντρίσουν το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας. Αυτά τα έλαια μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων άγχους και κατάθλιψης, στην απαλότητα του νευρικού συστήματος, στην καταπολέμηση της φλεγμονής στο σώμα - βασικά, υπάρχει ένα αιθέριο έλαιο για σχεδόν οτιδήποτε μπορείτε να σκεφτείτε.

Και, αν με ρωτήσετε, ένα από τα καλύτερα πράγματα για τα αιθέρια έλαια είναι το πόσο διατίθενται είναι. Δεν είναι σαν να πρέπει να πάτε σε κάποια τρύπα στο τοίχο του Μπρούκλιν για να τα βρείτε. Υπάρχουν κυριολεκτικά ατέλειες ποσότητες ελαίων για να επιλέξετε από το διαδίκτυο και δεν θα κάνουν καν καμία ζημιά στον προϋπολογισμό σας.

Εδώ είναι οκτώ αιθέρια έλαια για εναλλαγές της διάθεσης που θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε ισορροπία όταν το χρειάζεστε περισσότερο.

1. Λεβάντα

Καθαρό σώμα Naturals

Pure Body Naturals Βουλγαρικό Αιθέριο Έλαιο Λεβάντας, $ 15, Amazon

Η λεβάντα είναι ένα απίστευτα δημοφιλές αιθέριο έλαιο. Είναι γνωστό ότι μειώνει τα συναισθήματα της κατάθλιψης, του στρες, του άγχους και ακόμη και βελτιώνει τα συμπτώματα της PTSD.

Η λεβάντα βοηθά επίσης να προκαλέσει ύπνο, κάτι που είναι εξαιρετικό για όλους τους αθώους που γνωρίζουν πολύ καλά ότι, όταν είστε εξαντλημένοι, μπορεί να πετάξει ολόκληρη την ικανότητά σας να λειτουργήσει. Λίγα dabs λάδι λεβάντας μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που πρέπει να εστιάσετε ξανά.

2. Peppermint

Majestic Pure Cosmeceuticals

Majestic Pure Peppermint Oil, $ 11, Amazon

Η αναζωογονητική μυρωδιά του αιθέριου ελαίου της Peppermint έχει αυτή τη μαγική δυνατότητα να σας ξυπνήσει και να γυρίσει την ημέρα σας όταν το χρειάζεστε περισσότερο. Αφήνοντας ένα κομμάτι από αυτό το κακό αγόρι μέσα από ένα diffuser θα κάνει σίγουρα τη δουλειά ή μπορείτε να βάλετε μερικές σταγόνες στο δέρμα σας αν ψάχνετε για εκείνη την δροσερή, αναζωογονητική, μυρμηγκευτική αίσθηση.

Εάν είστε σε μια φοβερή διάθεση στο δρόμο σας προς την εργασία, σκεφτείτε να χρησιμοποιήσετε το πετρέλαιο αιθέριο έλαιο για να σας βοηθήσει να αποφύγετε τα κακά vibes και να πάρετε τη σωστή νοοτροπία για να αντιμετωπίσετε την ημέρα σας.

3. Σανταλόξυλο

Sun Αιθέρια Έλαια

Αυστραλιανό σανδαλόξυλο Best Αιθέριο Έλαιο, $ 20, Amazon

Το σανδαλόξυλο έχει ηρεμιστικό και θεραπευτικό αποτέλεσμα όταν χρησιμοποιείται ως αιθέριο έλαιο. Επιπλέον, βασικά μυρίζει σαν το πιο σικ δάσος που έχετε πάρει ποτέ στο πόδι και ειλικρινά, αυτό δεν ακούγεται υπέροχο;

Αυτό το αιθέριο έλαιο μπορεί επίσης να λειτουργήσει ως φλεγμονώδης και μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου για όσους ζουν με ενδομητρίωση. Αν είχατε μια φοβερή μέρα, το ψήσιμο με κάποιο σανταλόξυλο μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε για να βεβαιωθείτε ότι η βραδιά σας τελειώνει με τη σωστή νότα.

4. Βανίλια

υπέροχο Frannie

Fabulous Αιθέριο Έλαιο Φρένι Βανίλια, $ 6, Amazon

Παρόμοια με την μέντα, η βανίλια είναι μία από αυτές τις μυρωδιές που πιθανότατα έχετε ήδη εξοικειωθεί και το αγαπάτε ή το μισείτε.

Το αιθέριο έλαιο βανίλιας λειτουργεί για τη μείωση της φλεγμονής και μπορεί να εξισορροπήσει φυσικά τις ορμόνες σας, κάτι που σίγουρα θα παίξει κάποιο ρόλο στη ρύθμιση των μεταβολών της διάθεσης σας.

5. Χαμομήλι

Πρώτα καλλυντικά βοτάνων

Ρωμαϊκό Αιθέριο Έλαιο Χαμομήλι, $ 23, Amazon

Το αιθέριο έλαιο χαμομηλιού εξάγεται από το λουλούδι του χαμομηλιού, το οποίο προέρχεται και από αυτό το νόστιμο τσάι.

Το αιθέριο έλαιο χαμομηλιού λειτουργεί για την καταπολέμηση λοιμώξεων, μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της κατάθλιψης και του θυμού και μπορεί να βοηθήσει στην ενίσχυση του νευρικού σας συστήματος. Είτε πίνετε ένα φλιτζάνι τσάι χαμομηλιού είτε τρίβετε λίγα dabs στο ναό σας, το χαμομήλι αναγκάζεται να χαλαρώσει το μυαλό σας και να σας φέρει πίσω στο κέντρο σε ελάχιστο χρόνο.

6. Jojoba

Εργαστήρια αιθέριων ελαίων

Αιθέρια Έλαια Labs Jojoba Oil, $ 12, Amazon

Το αιθέριο έλαιο Jojoba είναι ένας θαυματουργός εργαζόμενος για το δέρμα και τα μαλλιά σας. Αντιμετωπίζει λοιμώξεις, καταπολεμά την ακμή και ενυδατώνει το τριχωτό της κεφαλής σας, όλα σε ένα. Λειτουργεί επίσης ως φλεγμονώδης και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση του χρόνιου πόνου που σχετίζεται με πράγματα όπως ο ρευματισμός και η αρθρίτιδα.

Δοκιμάστε να συνδυάσετε τις ιδιότητες ανακούφισης του πόνου του πετρελαίου Jojoba και τον εμπλουτισμό της υγρασίας με ένα γαλήνιο λουτρό φυσαλίδων για να δημιουργήσετε ένα χαλαρωτικό περιβάλλον που δεν θα είστε σε θέση να αντισταθείτε μετά από μια κουραστική μέρα μάχης τις διακυμάνσεις της διάθεσης σας.

7. Ευκάλυπτος

Lily & Lush

Lily & Lush Αιθέριο Έλαιο Ευκαλύπτου, $ 13, Amazon

Το φυτό ευκαλύπτου έχει χρησιμοποιηθεί πάντα για φαρμακευτικούς και θεραπευτικούς σκοπούς, επομένως έχει νόημα μόνο ότι το συμπυκνωμένο έλαιο ευκαλύπτου είναι καλό για το μυαλό, το σώμα και την ψυχή σας. Όταν το κεφάλι σας γυρίζει, μια γρήγορη εισπνοή ελαίου ευκαλύπτου μπορεί να είναι ακριβώς αυτό που χρειάζεστε.

Το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου έχει επίσης άλλες τυχαίες αλλά εξίσου χρήσιμες χρήσεις, όπως αφαίρεση οσμών, καθαρισμό των χεριών σας και ανακούφιση από το κρύο και τη γρίπη, για να αναφέρουμε μερικά.

είναι το αδύνατο vegan

8. Λιβάνι

Radha

Radha Ομορφιά Λιβάνι Αιθέριο Έλαιο, $ 18, Amazon

Το λιβάνι είναι προφανώς γνωστό ως «βασιλιάς των ελαίων», το οποίο είναι ένα ψευδώνυμο που δεν ενδιαφέρομαι προσωπικά, αλλά για το δικό του. Επιπλέον, όποιος έχει αναθέσει αυτό το ψευδώνυμο δεν είναι ακριβώς λάθος: Το Frankincense λειτουργεί για να προωθήσει ένα υγιές ανοσοποιητικό σύστημα και είναι επίσης μια εξαιρετική ενυδατική κρέμα.

Επιπλέον, το άρωμα τριανταφυλλιάς είναι τόσο περίπλοκο και νόστιμο, που σίγουρα θα προσφέρει το τέλειο, καταπραϋντικό ύφος για μια κατά τα άλλα χαοτική μέρα.