6 Σημεία Δεν είστε έτοιμοι για μια σοβαρή σχέση τώρα

Stocksy / Μπόρις Γιοβάνοβιτς

6 Σημεία Δεν είστε έτοιμοι για μια σοβαρή σχέση τώρα

Με τον Jamie Kravitz 11 Απριλίου 2018

Όπως είπε κάποτε ο μεγάλος Carrie Bradshaw, «Μην ξεχάσετε να ερωτευτείτε πρώτα τον εαυτό σας». Εάν δεν μπορείτε να αποδεχτείτε τον εαυτό σας και τις ατέλειές σας, δεν μπορείτε να είστε πραγματικά ευχαριστημένοι με κάποιον άλλο. Όταν αξιολογείτε εάν είστε ή όχι σε ένα μέρος για να δεσμευθείτε σε κάτι σοβαρό, υπάρχουν αρκετές πιθανές ενδείξεις ότι δεν είστε έτοιμοι για μια σχέση. Είτε είστε ένας σειριακός μονόγαμος είτε κάποιος που είναι συνεχώς στο λήμμα της διάλυσης, ο πραγματικός λόγος για τον οποίο αρχίζετε πάντα τις νέες σχέσεις μπορεί να είναι επειδή δεν είστε έτοιμοι για δέσμευση.

Μίλησα με τον Δρ. Grant H. Brenner, ψυχίατρο και συγγραφέα Irrelationship, για σημάδια που ίσως δεν είναι έτοιμα για μια σοβαρή σχέση τώρα. Αν κάποια από αυτές τις κόκκινες σημαίες αισθάνεστε εξοικειωμένοι με εσάς, δεν υπάρχει λόγος να πανικοβληθείτε. Υπάρχουν βήματα που μπορείτε να ακολουθήσετε για να αντιμετωπίσετε τη σύγκρουση στο χέρι και τελικά να προχωρήσετε προς μια υγιή, μακροπρόθεσμη σχέση με ένα άλλο άτομο. Πέρα από την απλή αναγνώριση του προβλήματος, είναι σημαντικό να αντιμετωπίσετε πραγματικά τα βασικά ζητήματα. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να εργαστείτε για την εύρεση προσωπικής ευτυχίας, και τελικά να μοιραστείτε τη χαρά σας με κάποιον ειδικό. Εδώ είναι έξι σημάδια που δεν είστε ακόμα έτοιμοι να είστε σε μια σοβαρή σχέση, καθώς και πώς να αντιμετωπίσετε το καθένα.

Πάντα βλέπετε κάποιον νέο

Γίφι

Εάν είστε σπάνια ατομικός και βρίσκετε συνεχώς κάποιον νέο έως σήμερα, θα μπορούσε να είναι επειδή αναγκάζετε τις σχέσεις σας να είναι πολύ σοβαρές, πολύ σύντομα. «Μια μετρούμενη προσέγγιση της χρονολόγησης μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να μάθουν για τις σχέσεις, ασκώντας την επιθυμία να προωθήσουν τις σχέσεις μαζί», λέει ο Δρ Brenner. Εξετάστε την επιβράδυνση και αφήστε τα αληθινά σας συναισθήματα να εξελιχθούν με την πάροδο του χρόνου Ίσως δεν έχετε βρει το σωστό άτομο ακόμα, αλλά είναι σημαντικό να το σκεφτείτε Γιατί αισθάνεστε την ανάγκη να βρείτε κάποιον αμέσως. Προσπαθείτε να γεμίσετε το άδειο σημείο που αφήσατε από την πρώην σας ή αισθάνεστε πραγματικά έτοιμοι να μοιραστείτε τη ζωή σας με κάποιον;



Είναι επίσης πιθανό ότι πρέπει να κάνετε ένα διάλειμμα από τη χρονολόγηση, για να εστιάσετε πραγματικά στον εαυτό σας. «Εάν συνεχίσετε να φτάνετε σε σχέσεις που δεν λειτουργούν, αυτό μπορεί να σημαίνει ότι είναι καιρός να χτυπήσουμε παύση και να δούμε αν απαιτείται προσωπική εργασία πριν δοκιμάσουμε τις σχέσεις ξανά», λέει ο Δρ Brenner.

Παρατηρήστε επαναλαμβανόμενα μοτίβα στις σχέσεις σας

Γίφι

Σύμφωνα με τον Δρ Μπρένερ, η παύση της πίεσης είναι ιδιαίτερα απαραίτητη «αν παρατηρήσετε ότι υπάρχει ένα επαναλαμβανόμενο μοτίβο στις σχέσεις σας, όπως η επιλογή εταίρων που φαίνονται« διαφορετικοί »από εκείνους των προηγούμενων« κακών »σχέσεων, αλλά αποδεικνύονται οι' Ίσως πάνε πάντα για το κακό αγόρι, αλλά εσύ ορκίζομαι αυτός ο τύπος είναι διαφορετικός. Αλλά αν καταλήξει να σας εξαπατήσει επίσης, ίσως συνεχίζετε να ακολουθείτε τους άντρες που σας κάνουν λάθος. Κάνοντας τις ίδιες αποφάσεις ξανά και ξανά και αναμένοντας ένα διαφορετικό αποτέλεσμα είναι ένα κοινό λάθος, αλλά είναι επίσης ο ορισμός της ανόητης.

πόσο παιδιά θέλουν να φιλιούνται

Αντί να πιστεύετε ότι η κατάσταση είναι εκτός ελέγχου και ελπίζοντας κάτι ή κάποιος άλλος να αλλάξει, προσπαθήστε ενεργά να σπάσετε το μοτίβο. Με δική σας ή με έναν θεραπευτή, μπορείτε να επεξεργαστείτε τα υποκείμενα συναισθήματα που σας οδήγησαν να επιλέγετε επανειλημμένα τους ίδιους τύπους ανθυγιεινών συνεργατών.

Δεν μπορείτε να σταθείτε στην ιδέα να είστε μόνοι σας

Γίφι

«Αν γνωρίζετε ότι χρειάζεστε χρόνο για τον εαυτό σας, αλλά αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να σταματήσετε να αναζητάτε μια σοβαρή σχέση, προτείνετε ότι δεν είστε σε καλό μέρος για να μπεις σε μια υγιή και σοβαρή σχέση», λέει ο Δρ Brenner. «Εάν δεν μπορείτε να αντέξετε την ιδέα να είστε μόνοι, αισθανθείτε φοβισμένοι ότι ποτέ δεν θα είστε σε θέση να πάρετε μια ρήξη από τις σοβαρές σχέσεις ή αλλιώς να αναγκαστείτε να αναζητήσετε μια σοβαρή σχέση όταν υπάρχουν πιο πιεστικά ζητήματα συναισθηματικά, επαγγελματικά ή με άλλο τρόπο), πιθανότατα δεν είστε έτοιμοι για μια σοβαρή σχέση ».

Και πάλι, το βήμα πίσω από τη χρονολόγηση είναι το κλειδί εδώ. Διαγράψτε τις εφαρμογές που χρονολογείτε και επικεντρωθείτε στις σχέσεις που έχετε ήδη δημιουργήσει: τις στενές σας φιλίες και τη σχέση σας με τον εαυτό σας.

αποκριές αριέ

Παίρνετε συναισθηματικά πολύ γρήγορα

Γίφι

Ίσως να είστε ο τύπος για να πάτε όλοι σχεδόν αμέσως. Ενώ δεν υπάρχει τίποτα λάθος να φοράτε την καρδιά σας στο μανίκι σας, θα μπορούσε να είναι μέρος του λόγου για τον οποίο τραυματίζετε τόσο εύκολα. «Εάν προσπαθήσετε να πάτε ασταμάτητα, αλλά συνήθως πέφτετε σε πιο συναισθηματική ανάμιξη από ό, τι προοριζόταν, υποδηλώνει επίσης ότι μπορεί να υπάρξουν προβλήματα με την οικειότητα, ώστε να μην είναι σε θέση να δημιουργήσουν υγιείς σχέσεις», λέει ο Δρ Brenner.

Απαριθμεί μερικά από τα πιο σημαντικά πράγματα για να καρφώσει προς τα κάτω προτού να μπορέσετε να απολαύσετε πλήρως μια υγιή σχέση: «Μάθετε να γνωρίζετε σταδιακά τους άλλους ανθρώπους, να επιτρέπετε στις σχέσεις να εμβαθύνουν φυσικά, να αποφεύγετε να αναζητάτε την οικειότητα πολύ γρήγορα, , να καταλάβετε τι πραγματικά θέλετε και ποιος είναι πραγματικά συμβατός, να κατανοήσετε τις μακροπρόθεσμες απόψεις και να μην υποκύψετε εντελώς στο παραμύθι, να μάθετε πώς να επικοινωνείτε και να μοιράζεστε, να μαθαίνετε πώς να δίνετε και να παίρνετε '. Αυτά δεν είναι απλά καθήκοντα, οπότε μην περιμένετε να επιλυθούν χωρίς σημαντικό χρόνο και προσπάθεια εκ μέρους σας.

Έχετε ζητήματα οικειότητας

Γίφι

Από την άλλη πλευρά, ίσως έχετε πρόβλημα να πλησιάσετε πραγματικά κάποιον άλλο. Αν δυσκολεύεστε να εμπιστευτείτε τον ρομαντικό σύντροφό σας, πιθανόν να συμβαίνει κάτι άλλο. Ο Δρ Μπρένερ λέει ότι υπάρχουν διάφορα προσωπικά ζητήματα που μπορούν να επηρεάσουν την εγγύτητα, συμπεριλαμβανομένων των ζητημάτων ψυχικής υγείας, του οικογενειακού ιστορικού που δεν έχει αντιμετωπιστεί και της ικανότητάς σας να δεσμεύσετε τον απαιτούμενο χρόνο και προσπάθεια για μια σοβαρή σχέση. Δεν μπορείτε να κατηγορήσετε τους γονείς σας για τα πάντα, αλλά ίσως υπάρχουν βαθύτεροι λόγοι που είστε άτυχοι στην αγάπη. Ενδεχομένως να σκεφθείτε να μιλήσετε με έναν θεραπευτή για να τα ξεπεράσετε.

Οι φίλοι και η οικογένειά σας σας λένε να κάνετε μια διακοπή από τη χρονολόγηση

Γίφι

Ενώ είναι σημαντικό να είστε σε αρμονία με τα συναισθήματά σας, μερικές φορές οι πιο κοντινοί σας γνωρίζουν καλύτερα από ό, τι γνωρίζετε εσείς. «Εάν οι φίλοι ή η οικογένεια σας εξακολουθούν να σας λένε να κάνετε ένα διάλειμμα από τη χρονολόγηση, πιθανότατα πρόκειται για κάτι. Το ίδιο ισχύει και για το θεραπευτή σας εάν βρίσκεστε στη θεραπεία. Ακούστε τους », λέει ο Δρ Brenner.

Εάν δεν βλέπετε έναν επαγγελματία, ίσως είναι κάτι που θέλετε να εξετάσετε. «Η καλή θεραπεία μπορεί να βοηθήσει πολύ με αυτή τη διαδικασία, αλλά δεν είναι πάντα απαραίτητη», λέει ο Δρ Brenner. «Η διάθεση στον εαυτό σας του απαιτούμενου χρόνου και χώρου από σοβαρές σχέσεις μπορεί να προχωρήσει πολύ. Η αυτοβοήθεια και η προσωπική ανάπτυξη μπορούν να παράσχουν χρήσιμες πληροφορίες, αλλά συχνά χωρίς να εμπλέκονται άλλα άτομα, η επιφανειακή κατανόηση, ενώ είναι χρήσιμη, δεν είναι μετασχηματιστική όταν πρόκειται για μάθηση για να έχουμε υγιείς σχέσεις ».

Και αν είστε σήμερα σε σχέση που αισθάνεται πολύ σοβαρή ή συνορεύει με ανθυγιεινά, ξέρετε ότι ο συνεργάτης σας μπορεί να μοιραστεί πραγματικά τις ανησυχίες σας. «Μπορεί να είστε σε θέση να κάνετε ένα βήμα πίσω, μαζί», λέει ο Δρ, Μπρένερ. «Συνειδητά επικοινωνήστε με το άτομο, μοιραστείτε τις επιφυλάξεις σας, αναγνωρίστε τα δικά σας συναισθήματα και ευθύνες, είστε περίεργοι και ανοιχτοί και ζητήστε βοήθεια από τον σύντροφό σας». Η ζωή (και η αγάπη) είναι μια μεγάλη εμπειρία μάθησης. Το μόνο που μπορείτε να κάνετε είναι να προσπαθήσετε να μην κάνετε το ίδιο λάθος δύο φορές.

Μισώ να μείνω διαβασμένος