3 Σημεία Ο συνεργάτης σας σέβεται τα όρια σας, σύμφωνα με τους ειδικούς

GIC / Stocksy

3 Σημεία Ο συνεργάτης σας σέβεται τα όρια σας, σύμφωνα με τους ειδικούς

Από τον Christy Piña 29 Αυγούστου 2018

Όλοι γνωρίζουμε ότι τα όρια είναι πραγματικά σημαντικά όταν πρόκειται για υγιείς σχέσεις. Αισθάνεται καλό να γνωρίζετε ότι το πρόσωπο που χρονολογείτε φροντίζει για σας αρκετά για να αναγνωρίσετε και να σεβαστείτε τα όριά σας. Είναι οι γραμμές που διασχίζετε στην άμμο - εκείνες που δείχνουν πόσο μακριά είστε πρόθυμοι να πάτε, συναισθηματικά, σωματικά και οτιδήποτε ενδιάμεσα. Εάν αναγνωρίζετε τα ακόλουθα σημάδια, ο συνεργάτης σας σέβεται τα όριά σας στο bae σας, είναι φύλακας.

Αλλά αν νιώθετε ότι ο συνεργάτης σας δεν σέβεται τα όριά σας, το πιο σημαντικό πράγμα που μπορείτε να κάνετε είναι να κατανοήσετε τις δικές σας ανάγκες και στη συνέχεια να καθίσετε τον σύντροφό σας κάτω και να μιλήσετε για το τι νομίζετε ότι λείπει. «Είναι σημαντικό να είστε συνειδητοί. Αφιερώστε λίγο χρόνο για να εξετάσετε ποιες είναι οι ανάγκες σας και γιατί αυτοί είναι σημαντικοί για εσάς, λέει ο Elizabeth Daily, 'Blush Life Coach και άδεια θεραπευτής, Joanna Townsend. «Είναι ζωτικής σημασίας να συμμετέχετε στην αυτογνωσία και να αναγνωρίζετε ότι και εσείς είστε υπεύθυνοι και πρέπει να αναλάβετε την κυριότητα για τον εαυτό σας και πώς εμφανίζεστε για τη σχέση. Στη συνέχεια, εργαζόμαστε για την επικοινωνία των συνόρων σας με τον σύντροφό σας. Θυμηθείτε ότι ο σύντροφός σας δεν μπορεί να διαβάσει το μυαλό σας ή να ξέρει πάντα τι χρειάζεστε. (Ω Θεέ, πώς εύχομαι ο φίλος μου να μπορεί να διαβάσει το μυαλό μου μερικές φορές.)

πώς ξέρετε αν είναι αυτός

Μίλησα σε μερικούς ειδικούς για να καταλάβω μερικά από τα σημάδια που ο συνεργάτης σας σέβεται τα όριά σας. Ακολουθούν αυτά που έπρεπε να πουν.



1. Σας ακούν.

Γίφι

Επειδή η επικοινωνία είναι ζωτικής σημασίας για την εργασία μιας σχέσης, εξηγώντας ρητά τα όρια που έχετε στο σύντροφό σας, είναι εξαιρετικά ζωτικής σημασίας για μια ευτυχισμένη και υγιή σχέση.

«Γι 'αυτό είναι πραγματικά σημαντικό όταν εσύ κάνω έχεις συγκεκριμένα όρια, ότι όταν τους εξηγείς στον συνεργάτη σου, είσαι πολύ σαφής για το τι είναι », λέει η Elite Daily σε Benjamin Ritter, MBA, MPH, EdD, ιδρυτή του συμπληρώματος Breakup και συμβούλου για το Live for Yourself Consulting .

Όμως, η επικοινωνία με το πώς αισθάνεσαι στον σύντροφό σου είναι μόνο η μισή μάχη. Το άλλο μισό είναι πώς ο συνεργάτης σας ανταποκρίνεται στα όριά σας. «Για να διαπιστώσετε ότι ο συνεργάτης σας σέβεται [τα όριά σας], θα ήταν βασικά να ακούν και να ανταποκρίνονται όταν τα αναγνωρίζετε βασικά» εξηγεί ο Ritter. «Πηγαίνετε στον συνεργάτη σας και τους πείτε ότι χρειάζεστε κάτι από αυτά» και ανταποκρίνονται καλά σε αυτό.

2. Αλλάζουν τις ενέργειές τους.

Γίφι

Μόλις εσείς και ο σύντροφός σας έχετε θέσει τα όριά σας και αισθάνεστε πραγματικά ότι σας άκουσαν, το επόμενο βήμα είναι να υπολογίσετε πώς μπορούν να κάνουν τις πραγματικές αλλαγές που έρχονται με σεβασμό στα όριά σας.

«Ο σεβασμός είναι βασικά ότι« καταλαβαίνω »και« πώς μπορώ να αλλάξω τις ενέργειές μου για να εξυπηρετήσω καλύτερα τα όρια ή τις ανάγκες σας »; λέει ο Ritter. Οποιαδήποτε προσπάθεια για να κάνετε αυτές τις αλλαγές δείχνει ότι ο συνεργάτης σας σέβεται αυτό που είχατε να πείτε και πρόκειται να εργαστεί σε αυτό για να προχωρήσει.

3. Προσπαθούν να καταλάβουν από πού έρχεστε.

Γίφι

«Προσπαθώντας να καταλάβετε γιατί έχετε [αυτά τα όρια]», είναι ένα σαφές σημάδι ότι ο συνεργάτης σας τις σέβεται, λέει ο Ρίτερ. Παρέχοντας στον συνεργάτη σας το πλεονέκτημα της αμφιβολίας μπορεί επίσης να είναι χρήσιμη, επειδή είναι πιθανό να προσπαθούν απλώς να τυλίξουν το κεφάλι τους γύρω από αυτό που χρειάζεστε, και να μην προσπαθήσουμε σκόπιμα να σας αγνοήσουμε.

«Μερικές φορές χρειάζεται κάποιο χρονικό διάστημα για κάποιον να καταλάβει πραγματικά ποια είναι τα όριά σας», λέει. Αυτό που είναι σημαντικό είναι ότι προσπαθούν. Αν δεν είναι, καθίστε τους και μιλήστε για το λόγο που αισθάνεστε ότι δεν προσπαθούν να ενσωματώσουν τα όρια στη σχέση σας. Αλλά θυμηθείτε, όπως λέει ο Ritter, μπορεί να χρειαστεί χρόνος για τον σύντροφό σας να καταλάβει πλήρως τι χρειάζεστε, οπότε αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν σέβονται τα όριά σας.

Οι άνθρωποι θέλουν να αισθάνονται ευγνώμονες, έτσι ώστε αν ο σύντροφός σας είναι σεβόμενοι τα όριά σας, να τους ευχαριστήσετε για την κατανόησή τους. «Όταν κάποιος σέβεται τα όριά σας, είναι θετική ενίσχυση Έτσι σημαντικό, λέει ο Ρίτερ. Δείχνει ότι τους εκτιμάτε να πηγαίνουν το επιπλέον μίλι για να ικανοποιήσουν τις επιθυμίες και τις ανάγκες σας.

Ενώ μπορεί να αισθανθείτε την εκτίμηση σε τυχαίες χρονικές στιγμές, ο Townsend λέει: «Η καλύτερη στιγμή για να αναγνωρίσετε πώς αισθάνεστε σεβαστή είναι αυτή τη στιγμή ή αμέσως μετά. Μπορεί να είναι τόσο απλό όσο το να ευχαριστείς τον συνεργάτη σου για το πώς έδειξαν την συνείδηση ​​και ενήργησαν σύμφωνα με τα όριά σου. Το να είσαι συγκεκριμένος και να μοιράζεσαι τον τρόπο με τον οποίο σε έκανε να αισθάνεσαι είναι πολύ μακριά ».

Μην παίρνετε τα πράγματα για δεδομένο

Εάν δεν έχετε παρατηρήσει αυτά τα σημάδια, μην τονίζετε. Είναι πολύ πιθανό ο συνεργάτης σας να δείξει τον σεβασμό τους για τα όριά σας με τον δικό του τρόπο. Αλλά, αν έχετε παρατηρήσει ότι ο σύντροφός σας κάνει κάποια από αυτά τα πράγματα, δώστε τους μια μεγάλη ευχαριστία. Παρόλο που ο σεβασμός πρέπει να είναι δεδομένος σε οποιαδήποτε σχέση, είναι ακόμα ωραίο να ακούμε, 'Σας ευχαριστώ που καταλαβαίνετε'. Και θυμηθείτε: Τα όριά σας είναι δικά σας. Ένας καλός συνεργάτης θα τις σεβαστεί, ανεξάρτητα από το τι.

Ελέγξτε το Το 'Best of Elite Daily' ρεύμα στο Bustle App για περισσότερες ιστορίες ακριβώς όπως αυτό!